氣色很差,感覺上妝也掩蓋不了

多喝水跟調整睡眠 也可以用食補押~~

不能透過運動或是改善飲食營養做起嗎？

氣色跟身體的底子有蠻大的關聯

我之前也是有嘗試過中醫調理身體~效果多少是有

不過真的要好一段時間才會真的有明顯感覺到改善

後來是朋友推薦可以直接買天一愛的愛悅月

一包直接就抵一碗藥膳湯

濃縮的喝起來比較不會像抗戰一樣那麼痛苦

重點是喝起來沒甚麼中藥味~很像烏梅汁那種酸酸的味道

我覺得調理身體跟減肥一樣都是要以不為難自己的方式來做才能持久啦

吃別些保健食品如何?我覺得可以試試牧田滴雞精，烏骨雞去滴的溫補，或是有可能是缺鐵

女生真的要注重身體調理唷，我也跟你一樣每次生理期來都氣色不好，其實女生子宮調理很重要平時少吃生冷或冰的飲料對身體比較好，中藥味真的蠻可怕的哈哈，我是用溫補方式喝四物湯甜甜的加上平常有定期打排毒全身性循環點滴是水溶性的把人體必需的養分可以促進新陳代謝改善手腳冰冷提高免疫力推薦Q世紀你可以詢問看看，吃保健食品瓶瓶罐罐說真的當女人很辛苦吃到會吐還常常忘記吃，不如用打的方式吸收比較快呢！