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如仙
如仙

想讓皮膚變得更亮要補充什麼?

最近年底工作量真的變的好多

睡眠不夠之外 吃的也不是很均衡

有一次去客戶公司開會

對方的人有一點就沒看到我

就跟我說是不是都沒有睡飽啊

氣色看起來很差

但我當天其實還是有化妝

氣色差到連化妝都蓋不住QQ

就有跟我說可以吃Q10或是膠原蛋白 珍珠粉之類的

對皮膚提亮比較有幫助

但我之前都沒有接觸過吃的保養

有比較推薦的嗎? 

有看到優沛康有出Q10好像滿多人有吃的

想知道效果

  • 有人說吃鐵有用

  • 悠悠吃草莓
    悠悠吃草莓

    維他命C跟補充足夠水分吧

    保養品也要換適合自己的

    像我覺得擦CeraVe的全效修護乳,皮膚就有比較透亮感~

  • 覺得有運動+多喝水(體重*30)最有用耶!

    或是搭配中藥直接調理~~

    前幾年靠這樣覺得身體狀況真的很好


  • 多喝水+充足睡眠我覺得這兩個不可少
    我自己還有搭配用理膚寶水C10精華,膚色有比較均勻&透亮

  • 多吃維他命C好像也會變亮喔

  • 保養非常重要

    內外都是重點,我最近有開始吃優沛康Q10

    覺得不錯

  • Kelly
    Kelly

    我最近也是氣色差到妝都蓋不住了

    不過好險有口罩幫我遮著

  • 多吃點水果 藍莓草莓~

  • kelly
    kelly

    多喝水和吃維他命C我覺得很有用~

    給媽咪參考一下

  • 多吃維他命C真的有差!

  • 洋熙
    洋熙

    我有在補充維他命C、膠原蛋白、Q10
    你說的優沛康那罐我有吃過 還不錯 沒怪味
    固定保養氣色是有好一點
    但建議還是要充足睡眠喔
    美容覺對女人非常重要 有睡飽和沒睡飽的氣色差很多

  • 吃維他命c,但還是定期打皮秒最有用!!

  • wayne
    wayne

    我女友生日我有送她Q10

    她自己滿喜歡的 後來還回購

    看來是有吃有差

  • 小羊蘇西
    小羊蘇西

    優沛康Q10吃膠囊比膠原蛋白那種粉方便

  • 最重要的還是多喝水
    皮膚就會滿透的
    要補充的話膠原蛋白
    或是優沛康Q10都不錯

  • 重點在喝水+睡眠充足,平時會吃好**的維他命C+B,然後一個月一次的靚**醫美打點滴補充保養~長期下來覺得還不錯~

  • 有效睡眠也蠻重要的 至少整個人看起來比較精神氣色也比較好
    我如果睡眠品質差或不夠睡的時候都會吃睿智膏 挺有用的有在持續回購

  • 有效睡眠真的是最重要的,推薦你試試看睿智膏,我開始服用之後,雖然睡眠時數都差不多,但是睡眠品質明顯變好

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