想讓皮膚變得更亮要補充什麼？

有人說吃鐵有用

多吃維他命C好像也會變亮喔

保養非常重要

內外都是重點，我最近有開始吃優沛康Q10

覺得不錯

我最近也是氣色差到妝都蓋不住了

不過好險有口罩幫我遮著

多吃點水果 藍莓草莓～

多吃維他命C真的有差！

我有在補充維他命C、膠原蛋白、Q10
你說的優沛康那罐我有吃過 還不錯 沒怪味
固定保養氣色是有好一點
但建議還是要充足睡眠喔
美容覺對女人非常重要 有睡飽和沒睡飽的氣色差很多

吃維他命c,但還是定期打皮秒最有用！！

我女友生日我有送她Q10

她自己滿喜歡的 後來還回購

看來是有吃有差

優沛康Q10吃膠囊比膠原蛋白那種粉方便

最重要的還是多喝水
皮膚就會滿透的
要補充的話膠原蛋白
或是優沛康Q10都不錯

有效睡眠也蠻重要的 至少整個人看起來比較精神氣色也比較好
我如果睡眠品質差或不夠睡的時候都會吃睿智膏 挺有用的有在持續回購

有效睡眠真的是最重要的，推薦你試試看睿智膏，我開始服用之後，雖然睡眠時數都差不多，但是睡眠品質明顯變好