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調皮鬼
調皮鬼

常熬夜是不是免疫力會變得很差?

這幾天鼻子怪怪的

總是會容易流鼻涕

而且喉嚨也有點不舒服

讓我自己覺得很緊張

因為不知道是不是可能是武漢肺炎

而且這已經是我這兩個月內

第二次有這樣的狀況了

在想可能是第一次感冒根本沒完全好

然後這中間因為我又常熬夜的關係

導致身體免疫力變得很差?

所以才會這樣子

  • 會喔~之前有一段時間常常熬夜

    也就容易常常感冒

    後來調整作息後就比較不會感冒了~

  • 睡眠真的很重要!睡飽一點,很多身體狀況會自己好~

  • 是~沒錯

    常熬夜睡眠不足不只會免疫力下降

    還會膚況變差體重變重

    所以不要熬夜

  • 沒錯!!睡眠真的很重要~~

    一定要睡好睡滿

  • 熬夜對身體很不好!(但我自己也是夜貓族改不了習慣哈哈

    不只抵抗力會下降 精神也不好

    而且對肝也很傷~~~


    調皮鬼
    調皮鬼
    是阿所以有想過要開始調作息了
    然後開始吃些護肝的保健品
  • 我覺得都悶在家,其實就算沒不舒服

    有時候心理也會影響生理誒

    上上禮拜開始居家辦公後就常覺得頭昏腦漲,喉嚨也會稍微有點不舒服

    後來是朋友推薦健衛兵,就當保健吃我覺得還不錯,症狀好些後就可以停吃

    我覺得現在很多人一有症狀就會覺得是不是得了武漢

    其實有時候心情也會影響生理,記得保持愉快也很重要

  • 都知道自己常熬夜了對身體不好

    那還是快點去吃個保健食品吧

    我知道熬夜習慣很難一時之間就能改掉

    至少該為你的身體做點什麼

  • 我覺得疫情關係都在家有時候也會覺得悶到頭昏昏的,但我現在有點不舒服都會吃三五健衛兵舒緩,我覺得舒緩效果還滿好的

    對增強免疫力也有幫助

    希望疫情快快過去啊~~但在之前真的都要做好防護的工作

  • 牛奶糖
    牛奶糖

    不要熬夜對身體很傷。

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