為什麼我減肥一直失敗？大家可以幫我看看嗎

半年瘦三公斤~很不錯啦!

重點是有持續的在瘦，感覺這樣瘦得很健康!

啊是不知道妳是多高多重啦!

建議妳可以列一個清單，寫會讓妳瘦的幾件事，立定目標，一個一個去做，碰到體重降不下來了，就換另一種方式，一定可以變瘦的，加油!

半年3公斤很正常的!
可以是是168間接性斷食
或是三餐澱粉都少量且吃原型食物(地瓜或是馬鈴薯之類)
如果你可以忍受不吃碳水的話
就多吃肉跟菜
算一下自己基礎代謝率，不要吃超過了
基本上應該是瘦得下來

有一種說法是肥胖也是病，可能是遺傳，可能是體虛，有很多原因，因人而異，版大看要不要去看中醫調理，雖然不是很快速剪下來的方式，但勝在中藥材是自然的 容易被體內分解

作息正常嗎？我去年開始正常時間睡覺跟戒宵夜後體態有變好，體重也有下降

看中醫真的可以考慮，我本身是蘋果身型的人，後來在高雄住了一陣子，有聽同事說濟民的醫師看減肥很厲害，所以時候都會每個禮拜去報到 看完幾個月後真的有瘦下來，目前也沒有復胖，生理期也變正常了，自己都覺得有點神奇XDDD🎉🎉🎉

有清楚是什麼原因引起的嗎，如果是脂肪的原因，建議你喝小妖女爆纖飲喔

分享"戰斧音波"這個療程給各位

針對局部溶脂、體雕有不錯的效果

讓水水們多一個選擇，還蠻多醫師會推薦的，

有興趣可以google看看^^