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彎彎
彎彎

瘦身會吃蔓越莓或是魚油嗎?

之前聽朋友說吃魚油可以降體脂(當然還有其他保健作用)

一聽到降體脂立馬去買了一罐

結果吃了一個月搭配訓練後還真的有感耶!

訓練次數維持不動的情況下,我的體脂有來到人生最低!


另外還有看到文章說吃蔓越莓也可以增加飽足感,又能預防便祕、浮腫問題

對健身者來說是超級聖品

想問問大家瘦身會搭配這些食品嗎?


  • 那應該是保養品吧 跟瘦身有關係嗎

  • 蔓越莓應該對減肥無效吧,魚油是不錯,對皮膚和心臟都很好,但是最好的減肥方式是運動最快了

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