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彎彎
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瘦身會吃蔓越莓或是魚油嗎?

之前聽朋友說吃魚油可以降體脂(當然還有其他保健作用)

一聽到降體脂立馬去買了一罐

結果吃了一個月搭配訓練後還真的有感耶!

訓練次數維持不動的情況下,我的體脂有來到人生最低!


另外還有看到文章說吃蔓越莓也可以增加飽足感,又能預防便祕、浮腫問題

對健身者來說是超級聖品

想問問大家瘦身會搭配這些食品嗎?


  • 果乾會糖太多

  • 那應該是保養品吧 跟瘦身有關係嗎

  • 蔓越莓應該對減肥無效吧,魚油是不錯,對皮膚和心臟都很好,但是最好的減肥方式是運動最快了

  • 小白熊
    小白熊

    魚油可以 蔓越莓太多糖了

  • askov
    askov

    我是有搭配優沛康蔓越莓

    效果還算不錯

    我個人是還蠻推薦的啦

  • 第一次聽到這個說法

    我自己都是少吃飯而已,難怪都瘦不下來QQ

  • loris
    loris

    蔓越莓可以搭配錠狀的就不用擔心過甜的問題喔!

  • 美少女媽媽
    美少女媽媽

    我健身會補充魚油跟蔓越莓

    我有請教練跟營養師指導 女性的確都需要補充

    魚油就是拌雞胸肉上吃

    蔓越莓絕不吃果乾 太多糖

    我是吃優沛康的萃取

    健身最好請個教練一旁指導 會比較好喔

  • 是沒聽過瘦身會吃蔓越莓啦~

    不過我平常本來就是吃蔓越莓來保養

    我都是買優沛康的,覺得吃了之後尿道炎的情況就比較不會覆發

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