妝前乳、防曬乳該怎麼抉擇呢？

最近才被朋友灌輸平常也要防曬的觀念
說就算上班都是坐辦公室，但紫外線是無孔不入的
而造成肌膚老化、長斑的元凶就是紫外線…
我才一一檢查我手邊的底妝是不是有防曬係數
結果發現幾乎都沒有….
Google搜尋了一下大家分享的方式，大部分人都是妝前擦有係數的妝前乳，或是直接擦防曬乳
我自己還是習慣上粉底前先潤色，好奇大家在這方面都是怎麼抉擇的呢？