運動傷害關節炎還能運動嗎？會自癒？

內湖霍普金斯診所治療關節炎好像滿有名

運動適度就好，別一次過度運動反而造成傷害

尤其是平常沒在運動的人若想運動還是循序漸進

以前不理解幹嘛戴護具覺得亞給，後來才知道可以延緩惡化成關節炎
看醫生之外買個護具吧

之前我有幫家中長輩研究跟諮詢治療 除了手術、復健、藥物之外，還有卡特治療跟玻尿酸製劑 玻尿酸製劑健保有給付，不過醫生應該很少會主動用這個方法治療，因為若是沒有找到專業有經驗的醫師的話，打到關節腔外圍的話，很容易造成疼痛跟副作用 卡特治療在歐美很盛行，在台灣找專門診所，不用動刀，恢復快，而且會讓受損的軟骨增生，算是治本的方法，缺點是價格比玻尿酸高一些，不過一勞永逸其實最省

謝謝分享

難怪我看某些人上健身房帶著護具

要預防關節炎

不要過度

推薦霍普金斯診所

可以去諮詢治療關節炎

他們有一種不用開刀的治療方法 很有效!!!! 

輕微的還好，斷裂的那種就難了，人體的修復是有上限的

輕微的 修養一段時間應該會緩解 

嚴重的 去就醫檢查必較好

預防未來後遺症  

運動的時候可以搭配一些護具來保護

平常也可以補充耐固膜保健品來潤滑一下關節