工作壓力大導致睡不好，可以怎麼改善

我會睡前喝一點熱牛奶，真的會比較好睡

熱紅酒？

聽說睡之前喝熱牛奶很有用

或是 睡前運動 別滑手機

這蠻有效的~

我也很容易，睡前少用手機，然後吃UNIQMAN芝麻E
還蠻有效的

UNIQMAN的芝麻E+1，睡得好隔天真的有精神很多，我們同事還一起買XD

睡前泡熱水澡

稍微找點時間多運動 也會改善喔 

也可以找一些含有芝麻素的保健食品來吃

UNIQMAN芝麻E能試試看

睡前喝熱牛奶後來有點...一開始是蠻有用的