減肥能吃的點心?

減肥真的不是吃很少做仙女啦

是要選擇好的食品，最好是原型食物

盡量攝取天然的東西

現在很多減肥方式都已經不用吃得少的了

因為很難忍受，一破功就是復胖

但是要只吃純正原型食物最困難的還是...選擇很少

而且不是每個都很好吃，大多都是不好吃的

特別是點心，要保留食物原始營養、無添加又要好吃

幾乎是空集合了

不過還是有些可以嘗試一下的

像是我買眼鏡伯他們的無添加鳳梨乾和無添加鳳梨汁

就真的是只有用鳳梨下去做的

而且果乾也是用冷流乾燥下去慢慢收水

跟其他家高溫乾燥會破壞鳳梨營養價值差很多

高溫過後的鳳梨幾乎只剩熱量，吃起來口感不好

所以真的超推眼鏡伯他們的鳳梨果乾及鳳梨汁

鳳梨本身營養價值又是對減肥相當有幫助

「鳳梨酵素（鳳梨蛋白酶）是幫助減肥的首要關鍵成分，其作用是將胺基酸分解成更好吸收的分子，有助提高人體對蛋白質的吸收率，因此是減脂瘦身、鍛鍊肌肉的好夥伴。而鳳梨酵素還能提升基礎代謝率，幫助腸胃蠕動、促進人體排出毒素。」

再加上他們又是在世界美食獎中，iQTi得到2020三星獎

這是非常難得到的高度獎項，有米其林星級主廚的肯定

風味方面真的是國際級的水準了

減肥想吃好吃又營養的點心或零食，真的大推眼鏡伯家的無添加天然果乾

不只鳳梨乾，其他像芒果乾也是很讚喔

https://ladygogo0704.pixnet.net/blog/post/224909065

我會買水母吃乳酪來吃哈哈，好好吃口感扎實又綿密😋

而且它是低糖低脂的乳酪蛋糕所以偶爾吃一次罪惡感不重哈哈

我覺得硬逼自己不吃很痛苦

可以少吃就好 想吃還是就吃吧 但要節制

可以吃那些肥啥熱量的食品解饞

蒟蒻那類的呢？

我减肥時也會饞點心，不過要記得喝玫瑰飲哦，可以排出多餘的脂肪和熱量。