自己減肥效率好低

減肥真的不簡單...推薦你做埋線輔助！

我自己減肥除了運動、控制飲食那些，還會去松裕堂埋線加強局部，現在大腿跟小腹都瘦下來很有感

運動或是飲食減肥總需要時間的，如果想比較快的話也有醫美療程能參考

我也是長期久坐在辦公室

馬鞍肉超級大

聽朋友介紹消脂針很有效

就去板橋評價最高的靚x紀做

覺得效果超好 不過她是一個療程的

如果只打一次的話 可能就沒這麼厲害了。

年紀到了代謝真的感覺有差欸，感覺呼吸都會胖

我也是因為坐辦公室所以肚子跟大腿都越來越肥QQ

168斷食有跟風試了一陣子，不過每次都被同事的下午茶搞到破功

健身房我是覺得要很認真去，不然效果很有限，而且局部的肉肉很難瘦

所以我後來是朋友介紹去東妍打消脂針

打一次就看得出效果，腰圍跟大腿圍整個小兩吋有吧~

覺得可以瘦到想瘦的地方真的太開心了~

看要不要搭配醫美療程，之前我在愛*麗做酷塑冷凍減脂，覺得效果不錯，有把肉給剷掉，療程是以非侵入性方式，沒有恢復期，像我都下班之後到診所做，不需要太長的時間而且也不影響明天的上班或行程，從第一次做，到現在每個月會漸漸看到自己的改變，像我的的小腹就再也沒看到了

我每天坐辦公室.很少運動.年紀越大代謝越差.肚子及大腿變大.又不敢去抽脂.朋友介紹去濟代世尊吃中藥較塭和.吃一個月中藥肚子及大腿明顯瘦一點.很滿意.邁向第二個月努力中.