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總有說不完的故事
總有說不完的故事

有小顆的魚油嗎?

從年底到現在幾乎每天都在加班
提案跟年度review可能要忙到過年前了
眼睛長期盯電腦好像有點吃不消
最近下班後都會很乾澀甚至流目油
本來其實有在吃葉黃素 但最近感覺沒什麼用
在想好像可以再多吃個魚油試試看
但我本身不太會吞膠囊 魚油好像都蠻大顆的
每次看我媽吞一整顆魚油都覺得很害怕
想問問大家魚油都這麼大顆嗎?還是有推薦的品牌?

  • 吞過很大顆的魚油
    吃過一次就不敢再吃了

  • 齊小晞
    齊小晞

    聽過朋友說BHK好大一顆吞不下,想說是不是魚油都這麼大一顆??

  • eveningvvv
    eveningvvv

    可以試試看vitabox 他們家的膠囊都比其他品牌小
    我也不太會吞嚥藥丸或膠囊 吃他們家的我覺得比較沒負擔
    而且是超過 80 % 的高濃度魚油,聽說魚油要吃高濃度比較好
    他們家也有葉黃素 我兩種都有買來一起吃
    上班族眼睛真的要顧好 不然老了很多問題

  • 阿奇
    阿奇

    vitabox好吞+1,換過幾種品牌後覺得他們家的比較好入口

  • 你在吃的葉黃素是游離型的嗎?游離型的比較好吸收,我覺得眼睛的話重要!然後可以再多吃維他命A(不要選化學合成~選蘿蔔素萃取的,我覺得眼睛疲勞感、眼壓有改善,視覺上也明亮很多)

    魚油:亞尼活力跟營養師輕食的也都算小顆的~他們都是R-TG型態,濃度比較高吸收會比較好

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