喝青汁會變瘦嗎？

太多因素所以只能外食，所以在飲食改變上正在做功課
網路查說青汁是以綠色植物為主要原料製成的飲料
可以藉由它來簡單補充平常吃不夠的蔬菜營養
達到排毒、減重、促進身體健康的效果
而且由於青汁豐富的膳食纖維能延緩飢餓感
維他命、礦物質則有促進代謝的作用
對於正在減重的人可以說是一大助力
幫助你輕鬆達到飲食控制、減少熱量攝取的目的！

以上是網路上說的，不過真的有這麼厲害嗎？
有沒有小仙女正在喝，可以分享一下它的味道或成效呢？
感謝

魚兒

2020-12-07 13:31:43

我覺得不管任何飲食都要搭配運動耶

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元氣

2020-12-07 14:39:49

好像要喝3個月以上才有效耶
畢竟是保健食品

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桃桃桃桃

2020-12-07 16:39:12

我自己之前有喝過葉綠汁
排便上是有比較順暢啦
沒有菜土味，還有淡淡薄荷味~ 很好喝

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Shelly

2020-12-07 17:55:58

聽說有人還加益生菌一起喝
不曉得會不會更好??

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opole

2020-12-08 09:28:52

不太清楚，不過可以的話配合著運動或瑜珈應該會更好

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小精翎

2021-03-03 18:53:23

我沒喝過青汁～
我是吃雙樂纖
因為我還是覺得吞膠囊比較方便
雙樂纖我從前一代吃到現在superplus
也是能減重、促進新陳代謝還有控制體脂肪生成

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西瓜汁小梅

2021-06-30 15:43:50

沒喝過青汁
我一直都是吃BODY SO瘦身果凍，有瘦很快而且不復胖，功效和你說的青汁差不多

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輕玉

2021-09-07 11:49:12

我真的有耶
可能是宿便真的太多
我喝DV那隻207有酵青汁
喝一喝肚子整個小下去

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