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膠原蛋白大家都是幾歲開始補充?會長期吃嗎?

過三十其實已經一段時間了

因為生活忙忙忙

最近才開始買第一罐膠原蛋白

我是買大罐沖泡的粉

蠻期待吃完的改變!

不知大家能分享怎麼吃嗎?

或是都幾歲開始吃呢?

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