改吃橄欖油會有什麼改變??

排便順暢這點最明顯XD

但聽說過可以抗發炎 所以才說吃橄欖油對身體很好吧

可是這種好的橄欖油比如哈樂奇迪奇 在口中的刺激感稍微強一點

想知道 

但單吃油的味道有點怕

也想知道怎麼吃不會覺得噁心

品質好的橄欖油吃起來不噁心～
雖然還沒吃過的人可能會無法相信，但沒吃過又想嘗試看看的話我會推像哈樂那種辣一點的，就比較不會覺得油感重了

吃SYN 每天早上抹一點在麵包或淋沙拉就行 

已經吃很久了 比較明顯改善的是肺部

吃過覺得排便有比較順暢，而且發現早上起來不會有口臭，這點是蠻神奇的

我聽過有人經驗是將平日攝取油脂減少 改成每天喝一匙哈樂奇迪奇

血糖反而有變穩定

當初會買也是看上有寫橄欖多酚含量高 不過國外還能買到更高的啦！

只是聽說辣到很難入口 或許以後有機會出國看看 會在當地試試再決定要不要扛回來吧哈

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