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想變瘦但一直便秘怎麼辦

其實我體重不重,但是就是肚子很大,大到像懷孕,有次穿緊身洋裝搭捷運,竟然被讓座= =
真的是無法忽視的肚子,除了吃瀉藥還有什麼方法嗎?我也不想吃中藥

  • 我自己是在醫院診所裡的曲線管理中心EASY SO塑身法, 

    不用打針、吃藥,就可以達到塑身的效果,安全又沒有副作用, 

    針對肥胖的局部進行塑身,

    使用的部位皮下脂肪量明顯減少,輕鬆雕塑窈窕曲線。

    加上經人體實驗萬芳與雙和醫院反應都蠻好,

    我去了一段時間,連我老公都發現我的改變了!!!

    可以先撥打電話去詢問看看呦~07-3878833

  • 多吃火龍果 天然的排便

    真的 吃火龍果對我而言還算有效 不過又常常會拉肚子 真的很心累
  • 多吃點水果吧 還有你有喝水嗎???

  • Bella
    Bella

    水每天要喝足

    搭配飲食習慣和運動

    會有差!

  • 飲食改變一下啊

  • 有愛小教練
    有愛小教練

    嗨嗨,可以找我幫忙~

    我是飲食體態管理教練,我有很多學員跟你有一樣的問題。

    歡迎到這些地方找我,諮詢完全免費!

    手機:0975736112

    line:yuaihsieh

    IG:yuai_h24


    我也有經營健康youtube頻道,可以安心喔!

  • 要多多攝取膳食纖維了

  • 美dabby
    美dabby

    蔬菜水果是最重要的 然後接下來就是多喝水

    黑棗汁效果也不錯可以試試!

    謝謝推薦黑棗汁 我在網路上也查到滿多人推薦的!
  • 雯雯
    雯雯

    黑棗汁是不錯 以前在歐洲讀書他們的黑棗汁就像美粒果一樣會直接放在超市賣

    後來回台灣都一直找不到 有個德國品牌有繼續在台灣賣 但價格真的是低不下來

    感覺住在歐洲好幸福!價格是還好 如果真的有效很值得 畢竟還是天然的方法!
  • 曉欣
    曉欣

    其實飲食型態跟運動是相輔相成,除了要好好吃東西以外,運動也很重要,樓上說的黑棗汁不錯,可以搭配著吃

    謝謝推薦 我是也有在運動 就是小腹那塊瘦不下來 宿便問題還是主要因素 黑棗汁我會找時間試試看
    謝謝
  • 我覺得局部靠醫美會比較有效果

    我自己是有固定去媚登峰作課程

    每次做完也覺得比較好睡

  • 可能真的要靠醫美吧

    還有建議可以多吃蔬菜幫助排便

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