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午休外出回到公司頭很脹不舒服怎麼辦?

現在中午都是三十好幾度的高溫,中午我們幾個同事會一起用外送app點餐

但有時候大家會想走到公司附近吃點不一樣的餐點

回到公司之後,不知道是不是公司內外溫差太大

我頭會開始脹脹的,肩頸也會開始僵硬不太舒服

放著不處理,通常會越來越不舒服,我甚至有幾次吞了止痛藥

 

跟同事討論過,女生多數有這個現象,男同事除了少數、其他大多覺得還好

大家應該有這經驗吧?都怎麼改善這種狀況?

  • 用薄荷類的塗在太陽穴和脖子後方周圍,按壓幾下
    我習慣用綠油精軟膏,除了薄荷可以幫助減緩頭脹不適,軟膏質地也相當好推開按摩

    好喔,我下次試試謝謝~
  • 外出前後大量補充水分,容易肩頸僵硬的話可以多喝些運動飲料補充電解質

    有我回來都會狂灌水,最近真的太熱了
    肩頸僵硬補充電解質有效喔?!
  • 如果常常這樣看是不是要去檢查一下比較放心

    只有天氣熱才這樣,有需要看醫生嗎~
    是說這樣的話要看什麼科
  • 外出前先補充大量水份,回到公司之後也同樣要補充水分,並捏一捏肩膀脖子來舒緩應該會改善

    好喔~謝謝你
    感覺可以買個肩頸按摩器XD
  • 大推綠油精軟膏,頭痛刮痧超好用
    除了軟膏,他們家的滾珠瓶也好用

    感謝,感覺可以試試
  • 很像是中暑耶!  我也有一個同事, 每次中午出去回來都會很不舒服, 建議你太陽下不要曬太久, 不然就要要撐傘

    這樣我好像也太容易中暑....XD
    我又好懶得撐傘的說,但感覺要撐一下
  • 小孩開學囉
    小孩開學囉

    有可能是中暑欸

    下班去刮痧看看

    應該會好一點

    謝謝建議,我會再多觀察一下~
  • 我也會拿綠油精軟膏來塗在肩頸上,涼涼的可以舒緩肌肉僵硬
    另外,被蚊子咬的時候也可以擦軟膏

    感覺很多功用XD
    下次會試試看!
  • 我覺得要多喝水跟休息喔

  • 多喝水吧

  • 喝水和擦個涼涼的萬金油在太陽穴和肩頸~

  • 吃個止痛藥?

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