午休外出回到公司頭很脹不舒服怎麼辦？

用薄荷類的塗在太陽穴和脖子後方周圍，按壓幾下
我習慣用綠油精軟膏，除了薄荷可以幫助減緩頭脹不適，軟膏質地也相當好推開按摩

外出前後大量補充水分，容易肩頸僵硬的話可以多喝些運動飲料補充電解質

如果常常這樣看是不是要去檢查一下比較放心

外出前先補充大量水份，回到公司之後也同樣要補充水分，並捏一捏肩膀脖子來舒緩應該會改善

大推綠油精軟膏，頭痛刮痧超好用
除了軟膏，他們家的滾珠瓶也好用

很像是中暑耶!  我也有一個同事, 每次中午出去回來都會很不舒服, 建議你太陽下不要曬太久, 不然就要要撐傘

有可能是中暑欸

下班去刮痧看看

應該會好一點

我也會拿綠油精軟膏來塗在肩頸上，涼涼的可以舒緩肌肉僵硬
另外，被蚊子咬的時候也可以擦軟膏

我覺得要多喝水跟休息喔

多喝水吧

喝水和擦個涼涼的萬金油在太陽穴和肩頸~

吃個止痛藥?