便秘會影響體重嗎?

之前常便祕，所以除了軟便劑以外，我都會吃益生菌或優格來幫助改善。

便秘的話就改善飲食與作息，另外在多補充些益生菌和水果，如果狀況都沒改善的話，去掛腸胃科也是個好辦法

食物進入身體把需要的營養拿走，其他的纖維跟身體老舊廢物都該排除，不然就會囤積在身體裡讓身形越來越橫向發展

平常多喝水、多吃纖維多的食物以及補充蛋白質提升身體機能

也可以多運動哦

肯定会啊， 嗯多喝水 代谢会好些
嗯多运动也是不错选择

便祕對身體不好

要不要試試舒麗纖酵素錠，吃過一段時間便祕改善很多，可以上網查

減肥靠運動，預防便祕靠喝水