對於剛起步的新手，新竹有推薦的健身教練嗎?

健身除了找健身教練，推薦還要搭配健身餐效果會更好，可以找有推健身餐菜單的健身房，或是可以自己上網查一下健身餐怎麼吃會更有效果～

我是新竹人，最近是找美得適的健身教練帶，我是給JOJO教練帶，還滿推薦他的，講解清楚也很專業，該練到的肌群也很有感，教練也很注意我舊傷的狀況 而且他們有營養師幫忙規劃健身餐，目前練兩個月了，運動+飲食控制讓體重有明顯下降，很有成就感=)

新竹人+1

有朋友也是去新竹美得適，聽他說那家的教練都蠻不錯的，健身餐菜單也很專業，他很推薦，我最近也想去那邊健身。

受傷過真的要找有復健相關背景的健身房 不然又再次受傷就不好了இдஇ

韌帶感覺好脆弱 一堆朋友打完球 就韌帶撕裂傷...

你是哪裡的韌帶受傷阿?

我之前是腳的韌帶斷掉 後來是靠手術接回來的

那陣子下床都有問題

健身房路上隨便看都有好幾家 但要有復健相關知識的 好像蠻少的

運動前還是要做好保護措施才好，受一個傷不知道多久才能完全恢復...