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朋友推薦給我瘦大腿的運動教學影片

夏天再沒幾個月要來了

冬天可以穿長褲或寬褲遮大腿肉

夏天有時候因為太熱了會穿短褲或是裙子

那時候真的就遮不住肥胖的大腿了(哭)

想說趁著夏天還沒到來

在家動次動

現在盡量避免去健身房

在家跳燃脂運動減肥!


分享朋友推薦我跳的瘦腿運動


https://www.youtube.com/watch?v=3X1PL7ym04I


我朋友說她做這個一個月 大腿真的瘦一圈

我自己是還沒試過

準備今天晚上開始做看看!!!


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