求~~益生菌/中醫推薦

以前念書時腸胃沒什麼問題
每天都吃重口味或是大吃大喝也不會怎樣
上班之後有一段時間太忙都沒辦法正常吃飯
後來開始就有腸胃不好的問題
吃完飯就胃脹+一直打嗝
不然就是吃太重口味的吃完就會拉
去看了醫生 說是沒什麼大問題但就腸胃吸收比較不好

看蠻多同事都有吃保健食品或中藥的習慣，他們也推薦我試試
決定跟風來吃個益生菌+看中醫
有人可以推薦吃了有感，評價好的益生菌品牌嗎
或是推薦的中醫診所(北部)
感謝