從裡到外的保養用品分享
覺得要讓自己永遠閃亮亮要花超多的功夫XD
從裡到外、從吃到用都需要~~
分享一下我目前的保養用品
保健食品
自己本身有在使用暢舒寧的乳酸菌、蔓越莓碇、B群
乳酸菌促進自己腸胃的蠕動,讓自己不便秘
之前婦科反覆發炎,開始吃蔓越莓碇就改善很多,保養自己的私密處真的超重要
B群真的需要補充,人到了體力就會漸漸下降,適當的補充B群會讓精神更好
最近也開始思考要不要開始補鈣以及膠原蛋白
保養品
隨身攜帶
J.KAO植萃精質賦活噴霧很方便攜帶,包裝很有質感而且特別,用於妝前保濕會讓妝更服貼,當保養品第一步驟也可以讓後續保養品更好吸收
艾杜沙護唇膏上妝前擦一次基本上唇況就會很好,而且沒有任何味道
資生堂Ferzea Repair Veil Prime護手霜,這款評價很兩極,但是它一天只需要使用一次,洗手什麼的都不用再補我覺得很優秀
夜間保養
NUSKIN NaPCA滋潤噴霧液,它會我拿來濕敷,效果極佳,而且算是NUSKIN裡面CP值很高的產品
J.KAO植萃精質賦活精萃保濕效果好,我自己是大乾肌,面對秋冬所有保養品都需要加強保濕,而且不能太黏膩,這瓶我皮膚吸收快速,也不太有負擔的感覺
雅詩蘭黛無敵霜之前請朋友去美國幫我帶大容量,價格真的便宜很多,在台灣買真的超貴,它鎖水功能我覺得很棒,隔天起床臉也不會油膩膩
運動
要讓自己的狀態變得更好,運動很重要
我自己喜歡做瑜珈跟慢跑這類有氧運動,每次運動完都會讓我的心情跟狀態比較穩定
希望大家從裡到外都可以漂漂亮亮,一起迎接新年~~~