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大家覺得自己睡眠壓力大嗎@@

現代人是不是壓力都很大

導致睡眠品質不好啊?

我跟另一半都是很淺眠的人

常常對方翻身就會醒來~"~ 

試過聽ASMR也都沒什麼感覺

隔天一大早又要起來上班,根本沒睡好

有水水也這樣嗎

  • 我屬於很好入睡但起來還是會很累的類型 ><

  • 我覺得壓力大真的有影響

    睡不好很傷TT

  • 我也有做過基因檢測 


    創源的預知因除了可以測睡眠品質


    過敏源還可以測適合自己的運動


    測完才知道原來自己適合慢跑運動


    難怪之前做飛輪都覺得成效不大

  • 我也是躺到床上常常要翻一兩小時才能睡著的人 好痛苦rrrr 沒想過還可以了解自己的基因 會想做耶

  • 我姊之前孕前基因檢測也在創源,聽他說服務很專業,看到預知因的檢測想測看看

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