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吃貨也需要動力
吃貨也需要動力

光腳踩電動車也太痛了

好尷尬, 最近越來越胖了, 一過30歲代謝真的差很多

在家踩電動車鍛鍊是個不錯的方法, 逼自己每天騎至少20公里

但是光腳踩好像頗痛, 也是要穿鞋才行嗎

  • 吃貨是我
    吃貨是我

    還是穿鞋比較保險啦!

    另外,除了運動

    也可以搭配代謝輔助品喔~

    我都買超燃素(點我)

  • 我還是會穿鞋,覺得不穿鞋騎好奇怪阿XDD

    而且踩久也不舒服吧

    運動還是要穿鞋,不然很容易運動傷害(說真的不穿感覺真的很怪!)
  • 沒錯,過30歲以後基礎代謝率下降(身體為了因應年齡的老化而產生不同的變化)

    所以在吃的方面對熱量更要精打細算,尤其是不喜歡運動的水水們 

  • 一定要穿鞋子啦!建議加個減壓鞋墊更好!腳的穩定度更高,不容易受傷又舒服^^

    沒問題小姐
    沒問題小姐
    恩,加個鞋墊穩定度會好很多也舒服很多
  • 我試過穿很鬆的休閒鞋踩飛輪。真的很不舒適! 要一直注意鞋子是不是會脫落。更別說光腳, 除非你角質層很厚啊! 穿鞋子運動比較好。

    這就跟不會光腳在跑跑步機是一樣的道理
    真的要穿慢跑鞋之類的才安全
  • 自從我買了運動鞋取代家居的休閒鞋之後, 就回不去了。壓馬路都很輕鬆, 只是很難搭衣服就是了^^"或許以後再買雙機能型鞋墊就可以穿漂亮的鞋子了。

  • 有些人會比較龜毛和講究,什麼運動就要穿什麼鞋。昨天看二分之一強, 型男靚女在聊台灣騎機車的經驗。我們都嘛隨便穿, 那些老外有的要帥, 有的穿裝備。但他們都強調安全很重要! 

  • 美美
    美美

    我運動都會穿運動鞋

    才能保護腳

    鞋墊也是特別客製運動穿的~

  • 蔣太太
    蔣太太

    鞋子還是要穿

    避免腳受傷

    可以買運動休閒鞋之類的

    反正在家穿 不用管好不好看囉

  • 風動
    風動

    在家運動的話

    挑選運動鞋就是以舒適功能為主

    不傷腳最重要

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