備孕中...要給老公吃什麼調養身體呢

有看過人家討論，可以吃富多精

平時可以多去運動，我老公有在吃愛家人補精液來照顧身體

吃了一陣子之後，有發覺體力變好了，而且房事部分的持久力也有比較久呢!!

生蠔韭菜多吃點

可以吃B群+鋅，海鮮韭菜多吃一點

威立鋒蠻有效的，原本老公精蟲活動力不足，醫生說可以吃馬卡，所以有買給老公吃一陣子，也有乖乖去運動，我也叫他趁這個機會把菸戒了，然後過了3個月再回醫院檢查就有改善了!

備孕期間除了吃中藥調體質，還要多運動，老公也要一起唷