大家會注意到自己有沒有用眼過度嗎?

我也是常常工作一開始專注

就常常連續好幾個鐘頭沒休息

明明知道眼睛要讓她休息....

有一點，工作要看著電腦，不小心時間過長了，會沒來由的開始發酸或對不到焦，不知不覺養成按摩眼部的習慣了

我之前也會有眼睛疲勞、痠、眼壓高的問題

後來是訂小鬧鐘提醒自己該起身走走、活動筋骨、眼睛放鬆

還有一些眼睛的保健也很重要

想是吃葉黃素喝枸杞茶

使用眼部按摩器也是會有幫助的

而且助益很大哦~~

現在的手機、電腦越用越久

眼睛真的很容易疲勞

但又沒辦法30分鐘就休息一下

我有時候會點眼藥水放鬆

然後把眼睛周遭的穴位按一按

有效可以紓壓唷

我覺得就是要想辦法

讓自己眼睛放鬆吧

閉上眼睛讓眼睛休息一下

或者是按摩眼周也都可以

睡覺前就不要再一直滑手機

讓自己早點睡吧

覺得現在的人很容易就用眼過度了

不要說我們這些大人了

我認為小朋友也是阿

白天在學校上課然後下課要繼續補習

可能晚上回家還要在看書複習

加上現在幾乎每個人都有手機

就算是休息的時候也都會在滑手機

幾乎眼睛都沒有真的好好放鬆過

像我家弟現在在念高中就是這樣啊!

我是覺得如果你控制不了自己上班一直盯電腦

或者是滑手機的慾望那至少也要做些甚麼來保護你的眼睛

比如說像樓上說做眼球按摩買個眼部按摩機都好

我自己是有在吃可以保護眼睛的保健食品新愛眸

因為比起外部的按摩我覺得吃保健食品

可以給眼睛內部帶來更多的保護及改善

因為裡面除了有比葉黃素更優的藻紅素外

還有花青素、綜合維生素等等的

對於消除眼睛疲勞或容易感到乾澀的狀況

我自己是覺得還滿有感的

吃了之後確實有覺得眼睛比較不會那麼累

但我也沒有因為這樣就玩的更兇喔

該休息的時候還是會讓我的眼睛好好休息

我目前都覺得還好

沒有像大家說的那樣

眼睛覺得酸或不舒服

但自己也會在多注意一點

如果有需要可能也會買個保健食品來吃

我目前都覺得還好

沒有像大家說的那樣

眼睛覺得酸或不舒服

但自己也會在多注意一點

如果有需要可能也會買個保健食品來吃

裡面成分也滿多的

雖然我大概只有聽過藻紅素跟花青素

而且知道花青素對已經也不錯

像我就是上班都看著電腦在工作的

也像你一樣需要吃保護眼睛的才比較好

那我比較想買你說的新愛眸來吃看看

因為我去找了一下

發現原來現在有特惠組的優惠

有一個組合是跟太陽眼鏡一起的

一起買的話就有打到83折

剛好那個太陽眼睛可以給我媽戴

然後買回來跟家人一起吃

不會~

我都等到頭痛了才發現用眼過度了