吃減肥餐和真的可以瘦身嗎？

想建議大家去問問專業醫生

像我是去找彥靚診所醫生

醫生幫助我在2個月內瘦了13公斤

這真的不是一般自己減肥有辦法的事情

重點我的肉也沒有鬆

彥靚診所醫生很認真在督促我運動

所以我的體態改變的比公斤數還大

這真的太強了

連我自己都讚嘆自己的成果

彥靚診所醫生也有說我很厲害

他很少看到像我這麼聽話的人

所以成果才特別的顯著！！

想要有所得 就要有所捨

我就是捨去偷懶 認真前近的人而以

今天趕進度哦！！一連六篇廣告！！厲害了

沒吃過減肥餐盒,但就減肥來說的話

飲食是真的超重要的

我減重的時候不算對自己特別狠
總覺得太嚴苛的會沒辦法堅持
減肥要健康快樂才能持久，像我是超愛吃甜的人，我就會控制量，比如一個塔會兩次吃，如果有什麼想吃的高熱量的東西就都早上或者中午吃，晚飯就要少。
吃每種食物也會大概抓一下卡路里，每天不超過1200卡
這樣也有享受到食物，也有控制量，瘦起來不會那麼辛苦
還有喔我還有吃一種中藥食品仕女芭比，吃這個有飽腹感，我會吃正餐比較少。可能是黑木耳酵素遇水膨脹，就感覺肚子都飽飽的
我是比較懶的人，比較不愛運動，最多就是嘗試那些振動的懶人瘦身器材
但這樣吃，兩三個月也是能瘦下來11-12公斤

建議您Easy So塑身法 

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