每天喝咖啡還是常常到下午就很想睡…

應該就是長期喝太多吧~其實咖啡也只是會短暫提振精神，太累的話還是沒效

喝咖啡喝太多也不好

可能會造成骨質疏鬆鈣質流失吧

不太建議為了要提神狂喝咖啡啦

就像樓上說的

太累喝咖啡也是沒效阿

 會啊！對咖啡因需求量增加，才能完全集中精神看數字XD

也可以吃一些補身體的不要只是光喝咖啡

可以試試看一和人蔘濃縮液

人蔘對身體也很好啊

我也是很常喝咖啡阿

其實每天都會養成習慣喝

可是會還是要提醒自己不要喝太多

一天一杯其實就夠了

喝太多並不會比較好

然後像你說的到下午就很想睡

有可能是你睡眠不足的關係吧

像我也是晚上都比較晚睡就造成睡眠不足

這樣白天就算喝咖啡也沒用阿

但我後來有開始吃人可和的金薑黃

之前看到電視上有藝人提到說還不錯

看到藝人當媽媽也是很辛苦要忙工作還要帶小孩

所以有在吃金薑黃保養身體

我看到電視上講才知道裡面成分很多

有專利的黃金比例薑黃素

還有頂級牛樟芝跟B群以及西伯利亞人蔘等等

都是對身體很好的成分，還發現有通過SNQ國家認證耶

而且上的電視節目不只一個，感覺就是很熱門的保健食品阿

買了以後每天白天吃一顆，養成習慣後

以前常常白天想睡覺的狀況就有改善了。

有上節目的保健品喔

叫做金薑黃是嗎?

我先記下來好了

看起還是還不錯

有通過國家認證應該品質也不差

之後考慮買來吃看看好了

WEDAR 薑黃活力飲可以買來喝

我覺得還不錯

可以增強體力促進代謝阿

建議樓主也要自己檢視一下生活

有可能你有熬夜造成過度勞累

那當然也更容易白天想睡

要健康不是光吃保健品

生活作息跟飲食也都要注意

這只能當作輔助

但要買保健品來吃就要挑大牌子有通過國家認證的會比較好

至少品質也比較安心

是不是工作壓力太大啊 感覺要注意一下生活作息

咖啡以沒用了，無法提神

慢慢戒掉吧

我看過長輩咖啡因中毒，沒喝也是感覺渾身不舒服

我是因為擔心牙齒變黃，才一直控制喝咖啡的量

不然我也是很愛喝咖啡的

喝久了多少會這樣喔，建議可以補充B群試試看