運動瘦身的效果好嗎？要維持多久？

想問一下我建議你要持續運動

因為彥靚診所醫生就是這樣建議我的

我也在3個月內瘦了12公斤

所以運動真的是需要

但是也多虧彥靚診所醫生的幫助

我才能成功的瘦下來

所以我也是覺得蠻奇妙的

自己運動再久都沒有那個效果

真不知道是為甚麼

後來覺得是跟飲食習慣有關係

所以我這次的運動才有效果！

我想這就是有沒有找專業人是幫助的差異

彥靚診所醫生真的很厲害

可以抓住每個人肥胖的原因

並且幫助大家都能成功的瘦身

我覺得很值得推薦

重點我一年多都沒有胖回來！！

我覺得不能單單只是運動耶

飲食控制也是很重要

除了消夜.零食不吃以外，

重口味食物也要盡量避免多攝取

那像我這種上班族，三餐都外食

很難去挑選食物

我就會搭配酵素食品-超燃素

它可以幫助代謝以及燃脂

對瘦身很有幫助喔~

重點在於找到正確的運動飲食方式

而不是跑去診所或吃一些有的沒的藥

尤其是那種發一大堆假心得真廣告的

看都不用看