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請問運動會讓自己比較不會咳嗽嗎?

自己的老毛病就是如果空氣不好

我就會容易咳嗽

雖然不會到猛咳的程度

但是就是會小咳感覺有點不舒服

所以我出門的時候

幾乎都是要必備口罩

不然就會很沒有安全感

有幾次忘了帶或剛好用完

不小心就開始咳起來

其實這樣我覺得還滿困擾的

有在想要怎麼樣讓自己不會這麼容易咳嗽

在考慮說是不是要去運動呢?

如果多慢跑或做瑜珈會有幫助嗎?

  • 我覺得有可能耶

    因為咳嗽我不曉得

    是不是跟你的氣管有關係

    但是運動的話如果是跑步

    可以增加肺活量對氣管應該也有幫助吧

  • 我也不是很確定耶

    因為我本身沒有很愛運動

    應該說幾乎沒有在運動的

    之前咳嗽的話就是去看醫生

    但也是看了好幾次都還是沒有好

    就是會斷斷續續的咳那樣子

    後來等到自己沒有注意的時候咳嗽就好了

    我自己也不知道是為什麼

    在想有可能是身體免疫力也不好吧

    剛好那陣子很忙身體覺得很累

    我自己就上網去找了保健食品來吃

    像現在就都有固定在吃益氣順

    來保養我的呼吸道比較不容易發炎或過敏

    因為我發現不管是甚麼原因造成咳嗽或咳痰

    有可能都是從呼吸道那邊開始出現問題

    然後吃這個至少可以讓呼吸道保養起來

    可以盡量的減少這些問題出現

    本來一開始還想說是不是去吃中藥比較好

    也是看到了益氣順裡面的成分

    很多像是黑棗、麥門冬、西洋蔘

    陳皮或冬蟲夏草都是中藥漢方的成分

    想說與其吃苦苦的中藥那我不如吃這個就好了

    像我到現在也吃了有一陣子了

    開始固定有在吃保健食品後

    就很少會在突然咳嗽或者是喉嚨裡有痰耶

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