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Ellas
Ellas

運動瘦身的頻率要多久?

因為我在想,是不是我太少運動

所以才會瘦不下來!

真的讓我覺得蠻苦惱的

但我真的有很認真克制飲食了

想請問有哪些方法

  • Sonniea
    Sonniea

    我建議你去找專業人是幫助

    我就是在彥靚診所

    才有辦法3個月內瘦13公斤

    真的是很驚人的成果

    而且我都沒有餓肚子優!

    也能這樣瘦這麼多

    真的是前所未見

    彥靚診所醫生真的厲害

    能夠這樣就讓我瘦這麼多

    真的是讓我覺得CP質超級高耶

    能瘦這麼多這輩子真的沒有幾次了!

    建議大家可以去試試看

  • 想瘦,運動跟飲食本來就都還是要注意的,即使抽脂也要注意運動

  • 想瘦,運動跟飲食本來就都還是要注意的,即使抽脂也要注意運動

  • 艷靜
    艷靜

    其實想瘦身最主要還是要多運動

    一星期至少做三天,一天至少30分鐘以上

    如果真的沒啥時間的話,可以試試搭配代謝輔助品

    我以前瘦身就是會搭配超燃素幫助代謝&排便

    我這樣持續3個月,比樓上瘦得還多呢(約15公斤)~

  •  

    多謝大家的分享
    運動不是短期就會看到效果的哦~一定要持之以恆~我知道很難但一起加油!
    我這裡也需要你的人氣應援,謝謝你^_^
    點我人氣應援
  • 也可以搭配局部消脂針這樣運動可以代謝更多脂肪唷!我產後胖了10公斤運動半年肚子那圈肥肉依然不減,直到靚世紀的美容師建議我打消脂針後明顯感覺變平坦了~~~~

  • 飲食是最重要的吧 盡量不要吃到精緻澱粉

  • 你先說你運動的頻率吧!

  • 我自己是在醫院診所裡的曲線管理中心EASY SO塑身法, 

    不用打針、吃藥,就可以達到塑身的效果,安全又沒有副作用, 

    針對肥胖的局部進行塑身,

    使用的部位皮下脂肪量明顯減少,輕鬆雕塑窈窕曲線。

    加上經人體實驗萬芳與雙和醫院反應都蠻好,

    我去了一段時間,連我老公都發現我的改變了!!!

    可以先撥打電話去詢問看看呦~07-3878833

  • 明明運動才會健康

    你們這些鼓吹不運動的診所 就繼續造孽吧

    祝你們生意興隆

  • 一周至少運動個三次吧~

  • FYY
    FYY

    EMS黑科技,你找粉專,然後裡面有問卷可以免費體驗,

    20分鐘可以達到2小時健身效果,重點在填問券免費體驗不知道到什麼時候,

    歐美盛行很久了,明星運動員都在用,很酷!!

    不過還是搭配飲食還有其他運動效果會更好,

    不知道能不能貼連結,不要冒險xd

  • 你也管太多
    你也管太多

    靠飲食和運動瘦 

    不用花大錢也不太容易復胖

    但建議你還是要持續穩定的運動

    我是看這篇瘦了15公斤,

    想成功減肥就是要有一個目標

    follow著做效果都蠻不錯的

    分享給你

    https://bit.ly/2QsvkY3

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