有人有辦法一整天都不喝含糖飲品嗎？

那是一種習慣，習慣要養成很簡單但要改變真的很難

要靠意志力吧><

沒辦法的路過 T_T 覺得難耶…

還是會想喝 喝完覺得罪惡 就會想多喝水 XD

手搖杯真心難戒掉~~~減肥的路真的很辛苦~~~

愛喝飲料的看過來 去便利商店時請直接往水區移動 買這個

對 直奔水區 就不用怕自己想拿其他的飲料了!!

找東西取代~

我是買等級比較高的台灣茶自己包 例如蜜香烏龍

品質夠好的泡起來你反而還會懷疑自己是不是加到蜂密......

喝起來很甘甜

而且把泡的量跟回沖次數算進去的話

花的錢其實比手搖還少

減肥前我是每天喝手搖杯,這一年慢慢戒掉手搖杯

剛開始把全糖改半糖,最後改喝無糖一段時間就戒掉

我現在去便利商店都買無糖豆漿.鮮奶.礦泉水

我可以耶@@ 不太喜歡含糖的飲料 會膩呀…

茶我也喝無糖的 但說真的真的很想喝飲料 喝水就對