長期住在美國離開台灣兩年就胖了15公斤有短期減肥的嗎

減肥是有計畫性的

而且每個人的體質狀況都不同

所以相對減重的方式就有所不同

我在接觸的減重門診我就推薦了

因為他們的減肥醫療團隊是針對客製化在設計及用藥

所以可以在每個減肥的階段有不同的目標跟成效

而且第一次也有健康抽血檢查

他們在北區有三間分店

所以推件您可以試試看

或是您先撥電話去了解

你可以試試用低醣的方式喔~(不是生酮)，是很健康的減肥方式，

我以前也曾試過吃中西藥、針炙減肥，但還是很容易復胖，

所以我後來用這樣的減肥方式，不僅可以吃得很飽又可以變瘦，

雖然目前我還在努力中，但我有看到的實例是在2個月就減了8公斤，

你可以在網路上搜尋減醣，會有很多資訊喔。

從飲食方面做克制吧!! 三餐正常吃，晚上不吃澱粉類

不能喝含糖飲料，不能吃消夜，有時間可以運動一下

如果想要再瘦快一點，可以跟你分享我的瘦身方法，我有搭配階梯式減肥法

使用了6組的快速瘦身組合，在3個月內瘦了快11公斤，用很健康的方式瘦下來的

想要了解更多的階梯式減肥法，可以收尋FB粉專-減肥瘦身其實很簡單，去做諮詢喔!!

其實想要短時間減肥不難喔~

除了運動+飲食控制這類老生常談的方法

也可以試試搭配酵素保健品(超燃素)

我就是這樣在短短兩個月內瘦身11公斤喔~