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Tinna
Tinna

瘦身的時候要做甚麼運動改變嗎?

我看有好多運動瘦身影片

大家的身材都很好

所以是不是一定要運動才能瘦?

  • Dora
    Dora

    我覺得運動並不是一定耶

    因為運動主要在雕塑身型

    還有維持肌肉量

    彥靚診所醫生說運動也是必需的

    人要動身體才會健康

    所以減肥的時候可以順便養成運動的習慣是好事

    我自己就是這樣

    因為彥靚診所醫生的關係

    開始了我的運動人生

    3個月瘦了14公斤

    而且我現在穿甚麼衣服都好看

    身體非常的緊實

    讓我覺得非常的開心

    努力的回報就是這麼香甜

    謝謝彥靚診所醫生的專業幫助

  • 我是覺得瑜珈還不錯

    妳找時間可以試試看

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