工作繁忙要怎麼微吃體重呢?

吃真的大家都喜歡，如果控制不了嘴巴

只能試試別種方法了！

可以把握下班回家

做一些幾分鐘的運動操

有動有差，不會胖到哪

我自己之前跑業務常跟客戶吃飯應酬

會隨時補充水果酵素 #超燃素

因為平常也很難吃到很多蔬菜水果

吃酵素後排便是順的

一直吃餐廳也沒變胖反而瘦了

沒有太多的外出時間去運動，又不知如何雕塑身型，

或無法運動到的部位，推薦你可以買LIKON L320達到局部塑身效果，

它不僅可以拿來塑身，也可以舒緩、穴位、熱敷、復健用...等

像我本來是在醫院做課程但是做完課程後我就請諮詢師幫我訂一台L320，

落枕或者是復健都可以用，家人也可以一起使用，

真的很棒~你可以上立康官網看喔~ 

或撥專線(07)387-8833

沒有健康食物的話

可能就是要盡量挑清淡一點的吃

個人是建議可以每天補充酵素食品

將一天囤積在體內的脂肪廢物排掉

我也是上班族，都是買這個＃超燃素

運動料少又沒啥做飲食控制還是可以維持身材喔～

我是一點運動搭配飲食喔！飲食很重要唷！重點是不要過度節食！網路上很多教你怎樣吃的文章~我是參考這篇瘦的 https://www.iknowloho.com/article/detail/78