跑步鐵腿了...

這個禮拜每天晚上都被男友抓去跑步

他還幫我設定標準是每天至少都要跑到5km以上，

不管我跑多久跑多慢都要跑到，他說這是為了鍛鍊身體跟為我好，

不然他每天回家看到我都是窩在電腦旁用電腦OAQ

結果因為一直連續跑，我腿現在超超超級痠的........

伸展也沒有用...上網查說熱敷有效，

可是我沒有熱水袋而且熱毛巾換水好麻煩，

於是...聰明機智是我， 

我決定趁現在還在上班的時候

先拿出之前買的暖宮貼熱敷，

反正大安堂的暖宮貼寫說他們可以舒緩痠痛等等ˊ___ˋ

就想說試試吧，反正狀況不會更差了.....

嘛~結果...意外的很好用欸?

吹著冷氣然後把暖宮貼貼在小腿肌上，

熱熱的很舒服啊，而且痠痛的狀況有比較好了，

不然前幾天都只有一直做伸展，小腿還是很痠QQ