腸胃狀況不好，但是想要減重有辦法嗎?!

樓下快來幫彥靚診所打廣告

哈囉~我是參加台新醫院的EASY SO減重課程，有營養師會監督我每天的飲食，提醒我要多喝水!!其實後來就養成習慣了，主要是少油少加工少油炸少澱粉，可以掌握這幾個重點!!後來我是直接買LIKON EASY SO的儀器回家使用，躺著操作40分鐘就等於做了150下仰臥起坐，我現在不僅瘦了還比以前健康多了，重點在家也能持續使用也不會復胖。

減重藥物蠻多都含有瀉藥的成份

所以才會拉肚子，個人覺得對身體很不好。。。

所以我會用比較天然的方法

除了運動跟飲食控制以外，我會在搭配幫助代謝的輔助品

像是這個So333就不錯，還有粉專可以諮詢:So333-瘦身樂活網

我就是這樣從75->55公斤的~

不要吃減重藥吧，去找找看營養師的文，

或是聽看看比較專業的減重醫師的建議，

不要亂試，傷到身體更不划算

要克制口腹之欲，就少吃
吃太多不健康的食物，肥肉就會囤積在腰腹
我每周會運動三次，上健身房狂流汗
晚餐吃早一點，少一點，纖維質多一點
高糖的甜點少吃，我三餐還有搭配吃保養的中藥食品仕女芭比
現在第四代有非洲芒果是專門針對瘦腰腹的
我是一次訂兩個月的量，第一個月是還好
在溫和的調整體質
第二個月就開始瘦很大，整個過程不會瀉肚子