胸部好像有點外擴…

如果你還沒有很嚴重的話趁現在還有力氣你可多作一些擴胸運動(等我們再老一點就做不動了)，然後穿調整型內衣試試吧！我是因為太嚴重了…所以去做了提乳手術，朋友介紹給黃雯琪醫師作的，是一個很專業又認真的醫師，而且是女生也不會讓我覺得很尷尬

平時可以多做一些美胸運動或是按摩胸部喔~

再按摩的時候我會擦上Dr.up活力美胸精華讓胸部緊緻些

效果蠻好的~可試試看

年紀大了，膠原蛋白真的會流失很多，難免的！

首先內衣一定要穿正確，多按摩，會變好！我是還有補充一點美胸食品丰盈xx，補充膠原蛋白，讓上胸比較飽滿堅挺。有空多做胸部提拉運動，瑜伽也不錯，像牛面式，貓式等等，具體也可參考這裡：https://mamibuy.com.tw/talk/article/73416