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GG
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減肥吃生酮飲食好嗎?還是要低GI?

到底吃甚麼比較有效果呢?

我在很難搞懂

大家都如何減肥的呢?

  • df85464
    df85464

    其實吃甚麼飲食都不是重點

    而是你要如何堅持

    如何去限制自己與執行下去

    像我自己是用間歇性斷食

    當初彥靚診所醫生推薦我的

    我個人覺得很有效果

    因為我就是下定決心

    超過時間絕對不吃的人

    所以我執行的相當順利

    而且還有彥靚診所醫生的幫助

    所以我也更佳容易控制我的食物慾望

    讓一切都變得比較簡單!!!

    在彥靚診所這幾個月我總共瘦了16公斤!!!

    4個月 誇不誇張!!!

    相信我你也可以 只要找對方法

  • 生酮飲食你還是先去看醫生,評估你的身體狀況是否可以執行, 再來決定要不要, 還有你能不能做到, 因為還蠻多限制的, 我覺得很難, 還有很難一直做下去

  • 小孟
    小孟

    覺得找自己適合而且能夠持久的減肥最好~ 

    如果生酮跟低GI,我個人會比較喜歡低GI的方式,使用低GI的飲食方式我還會再搭配飯後的SOSOLA草本超纖膠囊的輔助,讓我在一個月就瘦了快5公斤呢!! 而且是三餐正常吃喔!! 很健康的瘦下來

  • 莉莉安
    莉莉安

    建議你可以去參加easy so塑身課程,就像是在做按摩一樣,我本身在台中台新醫院上的課程,大概2周8次,肚子就瘦了6公分,當然也要配合諮詢師的建議,調整作息或是控制飲食,才會保持身體健康又持久,部會容易復胖!瘦下來後直接買儀器回家自己操作維持,我買的是L320,也有舒緩痠痛功能,比較實用!!你可以撥打04-26333543諮詢

  • abc123
    abc123

    生酮飲食可能在初期會瘦很快

    但身體要均衡營養,低GI會是比較健康的方式!


    而且生酮飲食不適合某些族群...

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