女孩兒私密保養 文長

相信很多女生都有遇過私密的困擾

像是分泌物變成黃綠色、魚腥味、念珠菌搗亂搔癢 

因為我就是其中一員  

最嚴重時是豆腐渣的狀態，平常感染像豆花那樣

醫生開塞的擦的吃的都開給我 

常常反覆復發整整困擾了兩年多

如有私密疾病問題

一定要

☑️看醫生

☑️多喝水

☑️注意私密及貼身衣褲的清潔

☑️不穿緊身褲

☑️注意性行為的安全防護

我的醫師語重心長的要我多喝水 多喝水 多喝水

然後不要工作忙就懶得去尿尿 

另外要我穿寬鬆一點的衣褲、不要再用護墊

如果可以的話多吃優格和蔓越莓膠囊

當作日常的私密日常保養

因為我不太吃保健品，所以一開始我是先找蔓越莓果汁

但是喝了一個多月，覺得蔓越莓果汁都偏甜

再這樣喝下去應該會胖不少  哈哈

蔓越莓果乾也有試過 但也是甜甜的

所以後來還是聽醫生的話買了蔓越莓膠囊吃

舒咪蔓越莓比較特別的是加了私密專屬的益生菌

長期吃很有幫助～

除了吃保健品外，我也會去買一些優格吃

體內有好菌也比較能抵抗細菌發炎，基本上我是吃無糖的

平常吃太多甜食、和手搖飲料也會容易發炎喔！

穿著的部分，我已經好久沒穿牛仔庫拉

都以寬褲、裙子為主

另外內褲要太陽曬 完全乾 或是用吹風機吹過

洗完澡除了擦乾妹妹以外 也用吹風機吹乾

也順便吹內褲 然後再穿上！

用清水洗妹妹 除非月經來或是那天感覺比較髒才用沐浴乳

不要常用棉棉 月經來再用 護墊也是 

除了清潔妹妹，身體其他部位也是一樣

刷牙，每天記得刷兩次，勤剪指甲

有的人喜歡剪體毛，我覺得除了紮人

還會越長越茂密，要定時修剪

當然啦！花點時間在體毛上，可以保持清潔呢

讓自己更誘人了！哈哈哈哈 

女孩們私密保養是徹底祛除垃圾

定期保養增免疫力，避免再複發喔！