想知道大家對於間歇性斷食的做法
會不會覺得很不方便
會是覺得很餓?
有人成功瘦下來嗎?
我自己是有試過間歇性斷食
就是直接不吃晚餐
我一天只進食6個小時
我覺得其實省下蠻多覓食的困擾
但是如果朋友邀約的話
也是有點麻煩
後來去彥靚診所減肥
醫生很支持我的做法
病給我一些建議 加上他的幫助
我三個月認認真真的瘦了15公斤!!!
順利的在拍婚紗前瘦身成功
我真心感謝彥靚診所醫生
他苦口婆心的要我去運動
說這樣體態會更緊實
婚紗照會更好看
我原本想說又要我去跑步了...
心裡很糾結
沒想到是要我去深蹲與練腹肌
雖然一開始非常辛苦
但看到變化後 真的一切值得
斷食我之前也試過
但是通常都撐不久...
最後都是失敗收場⋯⋯
我後來去了靓X紀醫美診所打消脂針
效果超級好的又不用擔心復胖問題~
間歇性斷食, 我覺得做法不難, 也不會不方便, 而是做不做得到, 還有就是你的持續生能多久, 因為如果只是試個1-2, 那應該不會有太大的效果吧! 而且會餓應該是最困難的一點