2019/03/15 20:21

生完第二胎就怎麼都瘦不下來,頂多只瘦10公斤多一些就很難減了!!以前埋線覺得有效.但現在很擔心沒用,想找推薦的減肥門診?

莉瑄

生完第一胎花不到半年的時間就瘦回原本產前的體重 
生完第二胎就不知道為什麼怎麼減都不會瘦 
有人分享跟我說不要吃澱粉就會瘦了 
對我來說不可能~~ 
因為我一定要吃飯才會有飽足感 
這該怎麼辦才好呢

  • B1

    GINA

    2019.03.16 14:42

    我也是第二胎超難瘦
    可能跟年紀也有關係,就代謝慢了
    就有訂做塑身衣(一定要穿著舒服的才會一直穿),吃減肥餐
    運動也超重要,我是小腹和臀部最胖
    就做深蹲和卷腹
    瘦到7公斤就卡住,就上網估狗人家的減重方法,看到仕女芭比還蠻多人推(其實我之前是比較不會信網路,都是身邊人有在用才覺得想去試試看)
    查了配方,感覺中藥應該會蠻溫和,就試訂了兩盒
    結果還真的溫和,感覺不到,第一個月也沒什麼瘦
    也是有點傻眼,想說就買的吃完好了,到第二月下半月,瘦了蠻多,有4.7公斤
    而且飲食習慣有點改變,就不太會一直找零食吃
    因為感覺有效,又訂了兩盒,老實說,第三個月才開始瘦很大,具體沒有記很清楚了,整個四個月量吃完,瘦到懷孕前體重(我是覺得和運動,飲食習慣的改變都有關)

  • 2
    B2

    莀西

    2019.03.19 16:22

    想必這樣的問題只要想減肥的人一定會遇到

    但是往往都只有救急忽略了減重是一個長期的計劃,生活跟飲食習慣的改變,與其盲目開始,不如在開始前先稍微花上三五天,甚至一兩個禮拜來做點功課,下定決心好好開始,告訴自己這是最後一次,不要再輕易放棄了

    其次呢最糟的減肥方式就是少吃,節食,餓肚子,因為少吃會讓你肌肉流失,肌肉流失的代價就是越來越沒有本錢燃燒熱量,所以會導致只要一正常吃就快速復胖!

    如上述少吃就已經夠慘了,還加上運動,運動會增加熱量消耗,但因為少吃熱量不足,會導致肌肉更快速流失

    減重是一個長期的生活習慣,極端的飲食是沒有辦法持久的,任何一個不能讓你一輩子持續的飲食習慣,都非常容易在回復正常飲食後又復胖!

    我也是在彥靚減重醫療團隊的協助下懂了一些的觀念

    改變了生活飲食的習慣

    所以我是覺得可以試試看她們的減重方式

    她們在台北桃園還有新竹都有分店

  • B3

    只羨鴛鴦不羨仙

    2019.03.20 16:20

    我覺得產後要減肥真的需要很大的毅力

    我光是一胎生完要恢復身材就很吃力了..

    雖然有運動(我是做瑜珈),飲食上除了跟版主一樣不能不吃澱粉

    油炸.重鹹重甜食物一概不吃,含糖飲料也不喝

    但還是瘦不下來,後來是找到了So333這個幫助代謝.燃脂的保健品

    才開始有慢慢瘦下來,覺得版主可以去他們的粉專諮詢一下~~~

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