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莉瑄
莉瑄

生完第二胎就怎麼都瘦不下來,頂多只瘦10公斤多一些就很難減了!!以前埋線覺得有效.但現在很擔心沒用,想找推薦的減肥門診?

生完第一胎花不到半年的時間就瘦回原本產前的體重 
生完第二胎就不知道為什麼怎麼減都不會瘦 
有人分享跟我說不要吃澱粉就會瘦了 
對我來說不可能~~ 
因為我一定要吃飯才會有飽足感 
這該怎麼辦才好呢

  • GINA
    GINA

    我也是第二胎超難瘦
    可能跟年紀也有關係,就代謝慢了
    就有訂做塑身衣(一定要穿著舒服的才會一直穿),吃減肥餐
    運動也超重要,我是小腹和臀部最胖
    就做深蹲和卷腹
    瘦到7公斤就卡住,就上網估狗人家的減重方法,看到仕女芭比還蠻多人推(其實我之前是比較不會信網路,都是身邊人有在用才覺得想去試試看)
    查了配方,感覺中藥應該會蠻溫和,就試訂了兩盒
    結果還真的溫和,感覺不到,第一個月也沒什麼瘦
    也是有點傻眼,想說就買的吃完好了,到第二月下半月,瘦了蠻多,有4.7公斤
    而且飲食習慣有點改變,就不太會一直找零食吃
    因為感覺有效,又訂了兩盒,老實說,第三個月才開始瘦很大,具體沒有記很清楚了,整個四個月量吃完,瘦到懷孕前體重(我是覺得和運動,飲食習慣的改變都有關)

  • 想必這樣的問題只要想減肥的人一定會遇到

    但是往往都只有救急忽略了減重是一個長期的計劃,生活跟飲食習慣的改變,與其盲目開始,不如在開始前先稍微花上三五天,甚至一兩個禮拜來做點功課,下定決心好好開始,告訴自己這是最後一次,不要再輕易放棄了

    其次呢最糟的減肥方式就是少吃,節食,餓肚子,因為少吃會讓你肌肉流失,肌肉流失的代價就是越來越沒有本錢燃燒熱量,所以會導致只要一正常吃就快速復胖!

    如上述少吃就已經夠慘了,還加上運動,運動會增加熱量消耗,但因為少吃熱量不足,會導致肌肉更快速流失

    減重是一個長期的生活習慣,極端的飲食是沒有辦法持久的,任何一個不能讓你一輩子持續的飲食習慣,都非常容易在回復正常飲食後又復胖!

    我也是在彥靚減重醫療團隊的協助下懂了一些的觀念

    改變了生活飲食的習慣

    所以我是覺得可以試試看她們的減重方式

    她們在台北桃園還有新竹都有分店

  • 只羨鴛鴦不羨仙
    只羨鴛鴦不羨仙

    我覺得產後要減肥真的需要很大的毅力

    我光是一胎生完要恢復身材就很吃力了..

    雖然有運動(我是做瑜珈),飲食上除了跟版主一樣不能不吃澱粉

    油炸.重鹹重甜食物一概不吃,含糖飲料也不喝

    但還是瘦不下來,後來是找到了So333這個幫助代謝.燃脂的保健品

    才開始有慢慢瘦下來,覺得版主可以去他們的粉專諮詢一下~~~

  • 88757
    88757

    建議你可以去參加easy so塑身課程,就像是在做按摩一樣,我本身在台中台新醫院上的課程,大概2周8次,肚子就瘦了6公分,當然也要配合諮詢師的建議,調整作息或是控制飲食,才會保持身體健康又持久,部會容易復胖!
    一次課程約40分鐘,就可以消耗大約300大卡的熱量,因為我本身是一個有在上健身房的人,每次跑健身器材約1個小時,會發現機器上的顯示才消耗約100多大卡,實在非常辛苦和費時,當然就是要達到流汗效果可能付出的時間要更久。 我覺得這種不會造成身體傷害,不像藥物或是手術對人體有傷害或侵入性,會放心很多,希望大家都可以健康瘦,是一個符合現代人忙碌生活,又想鞏固健康的好選擇。

  • 減肥不外乎是抑制食欲跟排出毒素

    我也是生小孩代謝變慢

    也買過很多減肥產品但是沒一樣有效


    最近我朋友有幫我找到一個酵素飲品

    還有一個藍莓提升代謝

    效果很好欸


    直接降到產前體重 超開心的

  • 小木木
    小木木

    我姐姐也是生了兩個寶寶後一直瘦不下來,

    姐夫買了跑步機給姐姐用,姐姐也是要顧兩個寶,

    累都累死了,根本無法去跑,後來姐姐接觸了

    一個叫電療儀器的機器,姐姐整個變瘦蠻多的,

    她常跟我說在家就可以開著用,還可以邊顧小寶她們


    真的是要推薦一下這個電療儀器ㄟ!



    http://www.likon-met.com.tw/products-list01.php?num=1 



  • 我也是不吃澱粉就沒有飽足感的人

    但我不敢吃減肥藥,主是要營養均衡+運動+塑身衣

    3餐正常吃,少糖、澱粉吃(主要是白飯跟糙米各一半),甜食點心少吃

    運動則是參加健身房,一個禮拜至少運動4天

    塑身衣我穿赫本塑身衣(范范代言的),材質很柔軟還有減壓設計

    每天可以穿6-8小時不會不舒服,赫本的布是醫療等級的

    by我瘦回少女身材的經驗

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