減肥真的不能吃澱粉嗎?我看新聞也說減肥一定要吃澱粉~這也太難抉擇了怎麼辦?

我是覺得澱粉多少還是得攝取，畢竟還是需要它所產生的能量

不過建議不要吃太多，然後多吃蔬菜與多喝水來幫助代謝

另外最重要的是要多運動，對代謝與燃脂很有幫助

也可以搭配代謝輔助品，我自己會用這個:https://bit.ly/2O1WAv8

我也試過完全不吃澱粉，反而會一直想吃糕點或洋芋片，

後來我詢問營養師，她建議我澱粉可以於早午餐吃，晚餐可以不吃或是少量，

雖突破減重停滯期，但曲線仍是鬆鬆軟軟不漂亮

我上網找到醫用級EASY SO曲雕機能幫助局部雕塑，且有人體實驗，安全有效。

我剛從官網訂購了，價格可以接受，有需要可以去詢問。

官網  http://www.likon-met.com.tw/products-list01_single.php?id=1&upid=0&pt_id=6&num=&num1=

我覺得減肥真的是個人見解的問題耶

我以前也認為隨便吃個要就可以瘦下來了

但是越減總是越難減

後來是經過彥靚減重醫療團隊的協助

我真的友不同的吸收跟調整

我不但瘦了

還知道要怎麼維持不復胖

所以我是覺得您可以試試看彥靚減重門診

就光拿吃澱粉這件事也使如此

沒有任何人可以改變妳的習慣

但是想要瘦又是必然的

我推薦妳可以試試看

她們在台北桃園跟新竹都有分店

妳可以先打電話諮詢看看喔

其實減肥真的不必談澱粉色變

如果完全不攝入澱粉，反而會加重肝腎的負荷

不要吃精緻過度加工的澱粉

主食部份可以用冰過的紅薯代替
抗性澱粉比較不會長胖，可以幫助代謝脂肪
我個人減重還會吃仕女芭比的中藥
里頭的成分有綜合水果酵素和非洲芒果，藤黃果，白腎豆
可以幫助消脂和消水腫
因為我個人是下半身比較肥胖，吃三個月線條瘦得蠻明顯
還不錯用