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想知道
想知道

有沒有推薦的健身器材

過完年需要來減肉肉了

有沒有推薦的健身器材

適合在家就能使用的呢

還有需要搭配那些穿戴用具?

  • 我看過鄰居團彈力繩~好像很簡便。

  • 不過天氣快變暖了,和朋友約了去戶外打打球什麼的比較好玩吧?一個人在家做運動好無聊,都不會有持久力^^"買雙好鞋和球具就OK囉~我最近就在物色運動鞋,也有想說買雙運動用鞋墊來護腳。

  • 動不動就動
    動不動就動

    飛輪怎麼樣? 如果家裡有這個空間的話XD

    要踩飛輪可以去買雙舒適點的鞋子或柔軟的鞋墊

    但是前提是要有毅力~

    動不動就動 之話: 

    飛輪怎麼樣? 如果家裡有這個空間的話XD 要踩飛輪可以去買雙舒適點的鞋子或柔軟的鞋墊 但是前提是要有毅力~

    我是有在騎單車

    在家就把車架起來就當飛輪騎


  • 減醣運動瘦瘦瘦
    減醣運動瘦瘦瘦

    我也在減XD~~現在就是在家跳TABATA~~偶而出去跑跑~~穿戴用具我覺得最重要就是鞋子拉~~避免受傷很重要喔!!!

  • morning
    morning

    如果只是想培養運動習慣

    而不是體重超標太多的話

    建議可以往戶外行動

    騎單車~跑步~登山之類的

    風景環境的變換  讓運動比較不會無聊

    只是配備的確要準備一下就是

    尤其鞋衣之類

  • 小喵喵
    小喵喵

    記得就算是在室內踩飛輪也是要穿對的鞋子喔

    不然對腳的壓力也是很大,運動傷害的話就得不償失了

  • 蠢到沒藥醫
    蠢到沒藥醫

    拜託 不要以為踩飛輪很容易

    我這種運動神經很差的

    上個月就因為飛輪腳拐到

    好吧 我承認我穿拖鞋所以特別痛...


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