戴牙套脫鈣的問題

國中時帶過一次牙套，但因為當時年紀小

雖然家人都要一直叮嚀我要認真刷牙但還是很常忘掉或懶惰!!

所以那時我的牙齒就有點脫鈣和蛀牙的狀況(後來就拆掉了)

現在有聽說如果帶隱適美那種牙套，可以拔下來刷牙

比較不會有蛀牙或脫鈣的狀況不知道是真的嗎?

因為我真的怕到了><

但又想認真的矯正我的牙齒

有沒有這方面的資訊呢?