減肥推薦?

168/50很瘦的，

Po圖片看看吧

還是說樓主是四肢瘦...

但胖腰那種的?

恩?! 感覺應該是瘦的啊~

不過我雖然是瘦的

不過也有馬鞍就是了(羞

我後來是在朋友介紹下去極光美學做了酷塑

後來在正常規律的運動後

真的有消很多

不過那種局部的真的超難消的

真的建議還是要去找一些專業的方式來消這些肉肉

現在很流行瘦身即食雞胸，雖然可以幫助外食族方便降低熱量，但我覺得難吃...天天吃又好貴，很像吞濃濃濃藥水味的雞肉，我會想吐，我很想瘦又苦無方法，我是朋友強烈推薦我閃瘦酶控要素，他使用後已經瘦10公斤，瘦到桃花朵朵開，我也買來使用，比吃雞胸肉好很多。，腹部的肥肉消掉很多，手臂的話~~我覺得要做一些運動與按摩  

為了瘦身，每天每天慢跑
瘦最多的部分並非體重...而是胸圍
還要不要再繼續慢跑運動減肥呢? 

要在消滅贅肉與保持上圍取捨
結果我的嘗試變化是由減少慢跑每周次數
並使用晴林孫辣木葉片代謝脂肪
服用期間還覺得很有精神
減肥的速度卻因此增加
每個禮拜都有2公斤左右的成果
肚子上的肉少很多
有瘦下來，胸部也沒有縮小唷!!!

因為朋友有使用愛麗塑的八貴脂清丹肚臍貼，只要在稍微控制飲食與些微運動，每個禮拜體重都減輕近3公斤，我也開始使用他的方式，減肥變得比較容易，圓臉變小，已經瘦下10公斤。

運動重訓...體重一樣上升的我，喝閃瘦酶控要素瘦5公斤，不只排便順暢又能提升飽足感~我終於嚐到甜頭了~~  

魚魚 之話: 

為了瘦身，每天每天慢跑瘦最多的部分並非體重...而是胸圍還要不要再繼續慢跑運動減肥呢? 要在消滅贅肉與保持上圍取捨結果我的嘗試變化是由減少慢跑每周次數並使用晴林孫辣木葉片代謝脂肪服用期間還覺得很有精神減肥的速度卻因此增加每個禮拜都有2公斤左右的成果肚子上的肉少很多有瘦下來，胸部也沒有縮小唷!!!

我有每天吃兩次晴林孫辣木葉片，自然的瘦了，排便越來越規律正常，只是我建議吃晴林孫辣木葉片後要多喝水，每天2000CC的溫水是最基本的，瘦身成功，效果我很滿意，其實要瘦真的不難~~ 努力~

9+9=18 之話: 

因為朋友有使用愛麗塑的八貴脂清丹肚臍貼，只要在稍微控制飲食與些微運動，每個禮拜體重都減輕近3公斤，我也開始使用他的方式，減肥變得比較容易，圓臉變小，已經瘦下10公斤。

平常使用貼布皮膚立即紅癢起疹子

聽了愛麗塑的八貴脂清丹肚臍貼對瘦身

與調理虛寒體質都很好

感興趣又怕過敏

可是看了幾位推薦

都說敏感皮膚絕對能安心使用

貼看看好了

第一天早上十分忐忑撕下，沒過敏耶!

接下來連續幾天也都無異狀

第十天發現小腹變小

真的不是變小的錯覺而已

體重減輕2kg

身材一直胖胖的求學或工作上總是被幽了一默

究竟身材胖又干你們什麼事? 

被取笑時我只能笑笑帶過

但心裡很不是滋味

幸虧遇見不錯的健身教練

教我在飲食上該如何控制

我自己還私下用看看閃瘦酶控要素

體重從85公斤，努力瘦到至51公斤

這半年來很辛苦

但我覺得堅持是值得的

喜歡你 之話: 

魚魚 之話: 為了瘦身，每天每天慢跑瘦最多的部分並非體重...而是胸圍還要不要再繼續慢跑運動減肥呢? 要在消滅贅肉與保持上圍取捨結果我的嘗試變化是由減少慢跑每周次數並使用晴林孫辣木葉片代謝脂肪服用期間還覺得很有精神減肥的速度卻因此增加每個禮拜都有2公斤左右的成果肚子上的肉少很多有瘦下來，胸部也沒有縮小唷!!!我有每天吃兩次晴林孫辣木葉片，自然的瘦了，排便越來越規律正常，只是我建議吃晴林孫辣木葉片後要多喝水，每天2000CC的溫水是最基本的，瘦身成功，效果我很滿意，其實要瘦真的不難~~努力~

減肥對我來說是辛苦跟痛苦的過程，這次我很幸運地擁有愉悅的減肥歷程，飲食方面還是正常的吃吃喝喝，只是7~8分飽就會停止.(避免過度飲食)，尤其是使用過晴林孫辣木葉片後，真的沒特別做什麼，體重在一個月後讓我驚訝，減了快6KG，以這樣的速度減下去，想擁有女神般的身材，好像不需要再自我虐待就可以變美惹。

其實看體重和身高，真的是還好

如果感覺會胖，就是胖在體脂高

那減重的時候就不要去糾結數字，要減體脂肪

要減體脂肪，看起來才會瘦，視覺效果比數字重要。
我都是做TABATA來運動。因為我個人是比較懶，時間長的有氧運動沒辦法，就每天有空時稍微運動一下。剛開始做還蠻輕鬆，到最後幾分鍾就心跳加快，很累。
三餐前先喝湯，吃兩顆仕女芭比再吃飯。是純天然植物萃取的，裡面的黑木耳成份會遇水膨脹，有飽足感。仙人掌，荷葉等可以幫助消水腫。像是藤黃果啊，白腎豆等會幫助燃脂消脂。不吃高糖高油脂的食物，宵夜也不吃
運動和飲食結合，用了三個月時間，體脂掉了3.5%

減肥一定要戒澱粉嗎? 

我是那種不吃飯就渾身不對勁的人

有可能不節食達到瘦身的效果

以前我也以為沒有

但最近我改觀只因為愛麗塑的八貴脂清丹

在沒有節食下，澱粉類我一點都沒少吃

每天晚上貼，貼了兩個星期，有瘦4公斤

還未到達讓自己滿意的體重

之後仍要繼續貼愛麗塑

並在搭配運動，讓自己越來越瘦越來越正

魚魚 之話: 

為了瘦身，每天每天慢跑瘦最多的部分並非體重...而是胸圍還要不要再繼續慢跑運動減肥呢? 要在消滅贅肉與保持上圍取捨結果我的嘗試變化是由減少慢跑每周次數並使用晴林孫辣木葉片代謝脂肪服用期間還覺得很有精神減肥的速度卻因此增加每個禮拜都有2公斤左右的成果肚子上的肉少很多有瘦下來，胸部也沒有縮小唷!!!

一年一年的過去，肚子的脂肪越來越厚、越來越多層，油油肥肥的肚子讓我吃了許多虧，經常與妹妹出門被誤當他的媽媽，我們也不過差五歲而已，跟媽媽出門又被當姊妹，有夠無言，是有這麼老嗎?的確我又寬又胖又大隻，節食運動都沒變小隻女啊!今年33歲，大骨架的我終於可以穿上M號的尺寸，這半年多更努力節食更努力運動，使用晴林孫辣木葉片，XL的衣服已經是過去式囉!

極~ 之話: 

減肥一定要戒澱粉嗎? 我是那種不吃飯就渾身不對勁的人有可能不節食達到瘦身的效果以前我也以為沒有但最近我改觀只因為愛麗塑的八貴脂清丹在沒有節食下，澱粉類我一點都沒少吃每天晚上貼，貼了兩個星期，有瘦4公斤還未到達讓自己滿意的體重之後仍要繼續貼愛麗塑並在搭配運動，讓自己越來越瘦越來越正

一年一年的過去

肚子的脂肪越來越厚、越來越多層

油油肥肥的肚子讓我吃了許多虧

經常與妹妹出門被誤當他的媽媽

我們也不過差五歲而已

跟媽媽出門又被當姊妹，有夠無言，是有這麼老嗎?

的確我又寬又胖又大隻

節食運動都沒變小隻女啊!今年33歲

大骨架的我終於可以穿上M號的尺寸

這半年多更努力節食更努力運動

使用晴林孫辣木葉片

XL的衣服已經是過去式囉!

我很愛吃，一不小心就又胖了
我1個月從55公斤胖到60公斤
去年過年後胖到快80了!!!
討厭無底洞的胃口，總不能把嘴縫起來
但我有想過要去做縮胃手術
結果我後來是認真使用閃瘦酶控要素
食慾會慢慢降低
因為這產品讓我有飽足感
控制食量很有幫助
我這大胃王也可以變小鳥胃

我花7個月的時間瘦快30公斤
當然沒事千萬不要一直躺著坐著
要多動多到戶外運動消耗熱量
這樣對瘦身會很有幫助的 

• 我是很愛吃，容易一不小心就又胖了
  我曾經1個月內從55公斤胖到60公斤...
  去年過年後....胖到快80了!!!
  討厭無底洞的胃口
  但我總不能把嘴縫起來
  我有想過要去做【縮胃手術】就能降低口欲減少食量
  結果我後來是認真選用搭配閃瘦酶控要素
  讓我食慾慢慢降低
  因為這產品讓我有飽足感
  控制食量很有幫助
  我這大胃王也可以變小鳥胃
  
  我花7個月的時間瘦快30公斤
  當然沒事千萬不要一直躺著坐著
  要多動多到戶外運動消耗熱量
  這樣對瘦身會很有幫助的  

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歪胖妹妹 之話: 

我是很愛吃，容易一不小心就又胖了我曾經1個月內從55公斤胖到60公斤...去年過年後....胖到快80了!!!討厭無底洞的胃口但我總不能把嘴縫起來我有想過要去做【縮胃手術】就能降低口欲減少食量結果我後來是認真選用搭配閃瘦酶控要素讓我食慾慢慢降低因為這產品讓我有飽足感控制食量很有幫助我這大胃王也可以變小鳥胃我花7個月的時間瘦快30公斤當然沒事千萬不要一直躺著坐著要多動多到戶外運動消耗熱量這樣對瘦身會很有幫助的 回應另發新文回應文章

我告訴朋友說~我完全沒有運動也能瘦了9斤！他們覺得不可思議，告訴他們我只是使用肚臍貼來瘦身，他們又不大相信，但真的就只是每天晚上使用愛麗塑的八貴脂清丹，三個月後輕鬆找回自信身材，我現在很滿意身材~不浮腫且勻稱，已經是瘦瘦的朋友，若想要雕塑~也可以嘗試看看。

歪胖妹妹 之話: 

我是很愛吃，容易一不小心就又胖了我曾經1個月內從55公斤胖到60公斤...去年過年後....胖到快80了!!!討厭無底洞的胃口但我總不能把嘴縫起來我有想過要去做【縮胃手術】就能降低口欲減少食量結果我後來是認真選用搭配閃瘦酶控要素讓我食慾慢慢降低因為這產品讓我有飽足感控制食量很有幫助我這大胃王也可以變小鳥胃我花7個月的時間瘦快30公斤當然沒事千萬不要一直躺著坐著要多動多到戶外運動消耗熱量這樣對瘦身會很有幫助的 回應另發新文回應文章

為了高居78KG的體重能減下來

無論是會手抖心悸失眠的減肥藥都敢使用

吃到後來體重還是卡住

身體也變得脆弱容易生病

當時使用減肥藥體重最輕瘦到58公斤

最後因為受不了副作用與體重下降越來越緩慢

才停止使用，停止後才是真正的可怕

讓我體重再度來到80公斤

讓我後來使用閃瘦解決我便秘問題

並在餐前透過閃瘦達到減少與控制飲食量

參加一些運動訓練

現在體重為52公斤

最瘦維持最久的一次

挨餓受罪，肥胖的難題未能迎刃而解，減肥碰壁失敗大半年後，新的一年我的體重已恢復到十年前的體重與窈窕身形，朋友都好驚訝，記得早晚兩粒晴林孫辣木葉片與每天認真運動分鐘，我現在體重都維持在48~50公斤唷~