唱歌跟彈吉他哪一個消耗熱量多？

那個….不知道你有沒有在運動

如果沒有！我建議你還是先運動吧XDDDDDD

艾成他不是光靠唱歌來瘦身的

之前看他臉書分享他還有吃健康食品(喜樂纖)

自己的努力加上喜樂纖的輔助 多少相輔相成而成功瘦身

上次看艾成說他之前胖到90公斤 現在瘦了快30公斤了

減肥真的是一條漫長之路啊！

不過之前也看過報導唱一首歌消耗的熱量大約是跑了100公尺

但真的要靠唱歌來減肥 實在有難度

要達到唱歌減肥必須有的4要素

1.呼吸要深長而緩慢，一般歌曲很難做到

2.是用鼻吸氣用口呼氣，而很多快歌不自覺用嘴吸氣鼻子呼氣；

3.一呼一吸的過程一般掌握在10秒鐘以上，唱歌時沒幾個人能做到；

4.腹式呼吸練習每次要5～15分鐘，做30分鐘最好，但是一個人K歌不可能中途不休息。

就針對你的問題點來說

唱歌確實比彈吉他耗的熱量多