大腿內側的肉如何擺脫

大腿內側減脂我也是奮鬥了很久很久!我運動、體雕、飲食都做過了還是消除不了我可惡的脂肪

後來聽朋友去板橋靚世紀診所打了消脂針!就去體驗看看~結果效果嚇到我欸~超棒的~~~

這個月打第二次補強了哈哈~推薦給遇到瓶頸的你~~~~

我也是超恨我大腿內側的肥肉肉，泡的應該是沒用，可是看網路上分享，如果做訓練大腿的運動應該是會有點成效的

 我覺得除非運動的強度很大，不然真的很難消掉內側的肉，我是整個下半身胖（上半身偏瘦）應該就是所謂的西洋梨身材吧　其實我也很怕動刀，但是我朋友有給楊善淳醫師抽脂過他就建議我先去諮詢　因為朋友做完效果真的很好　於是我也就心一橫的做手術了，其實手術沒有想像的那麼可怕　基本上睡一個覺起來就好了　如果你真的怕的話　你可以試試看消脂針　可是可能要打很多次效果才會好　

阿Sa 之話: 

 我覺得除非運動的強度很大，不然真的很難消掉內側的肉，我是整個下半身胖（上半身偏瘦）應該就是所謂的西洋梨身材吧　其實我也很怕動刀，但是我朋友有給楊善淳醫師抽脂過他就建議我先去諮詢　因為朋友做完效果真的很好　於是我也就心一橫的做手術了，其實手術沒有想像的那麼可怕　基本上睡一個覺起來就好了　如果你真的怕的話　你可以試試看消脂針　可是可能要打很多次效果才會好　

非常推薦你可以打消旨針可以快速變瘦也推薦你找左營靚**的林醫生專業又細心哦！

我之前打過大腿內側的消脂針加上ema溶脂課程效果超好的~~但我是按照諮詢師的建議去做~我覺得你可以先去諮詢看看~我是在台南靚世紀做的~~~給你參考~~

泡澡效果不大要多按摩腿部，我是靠局部運動，像是深敦、站著把一隻腳像外、後抬每個動作做20下，一天五分鐘就可以了

↓有影片教學

每天敲膽經輕鬆瘦大腿方法

瘦大腿內側一定要做核心，要運動

我是做側臥抬腿畫圈圈，做下來大腿超級酸

還有按摩，洗澡後一定要按摩，可以讓肉肉更緊緻

我減脂的時候還吃仕女芭比，感覺是有效的，會瘦比較快

我也推消脂針，速度快、又不用穿塑身衣，推薦東妍診所，醫生很細心評估適不適合，服務也不錯，在還沒打之前大腿縫都出不來，現在穿稍微塑形的牛仔褲腿感覺變超長，我打完消脂針還有搭配LPG課程，有覺得瘦的效果更明顯，以前塞不進去的褲子，現在都超好穿

側向外飛踢，可以瘦到大腿內側的肉

這樣每邊做20組，肌肉會非常的酸

做完一定要拉筋

我瘦下半身還會吃仕女芭比，幫助減脂效果還不錯

局部超難瘦的，我自己是去靚*紀醫美診所打消脂針，滿有效的，推薦你可以去試試看。

運動

坐著的時候大腿中間夾很重的書之類的，會變緊實

我也是有大腿內側脂肪多多的困擾~~~

去醫美詢問可以做些什麼，得到的結論就是打消脂針~~~

不用動刀的!!!覺得可以!!!

消脂針校給很不錯，我是去靚世紀打的!!!

施打完雖然會腫脹，但是經過消腫按摩，效果整個很明顯，腿都有線條了!!!

我連續打了很3-5次，現在腳線條超明顯，因為我是懶人~只好靠醫美來拯救我!!!

我去靚世紀他們的服務很好，醫師講解得很清楚，也之所以這樣才敢安心地作課程!!!

大家可以試試看~

大腿可以考慮新的溶脂技術 戰斧音波

可針對局部做溶脂及體雕

算是目前很熱門的療程喔，分享給水水們~