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吃起來!女生保養要從內開始美到外阿~

姐妹們!吃的保養品吃起來~~~

發覺我平常辦公桌上放了一堆  來分享一下 

覺得真的是不能只靠擦的保養~吃進去的也很重要啊!!

我大概就吃幾樣吧:維他命C、膠原蛋白、美白BB和益生菌


維他命C類

上班外食族有時候會比較吃不到水果啊

所以就靠維他命和發泡錠來補充

去德國玩一定要去買DM的發泡錠,世、界、便、宜!

另外是吃DHC的維他命C~

維他命C不但可以預防感冒、加強抵抗力,還可以美白喔!


卡姆卡姆美白BB

這個是最近發現的好物!

效果跟 chocola BB或是日本的美白錠一樣

但是這個就是卡姆果萃取的高濃度維他命C 不含藥性美白的成分

一天吃一次 而且他比較是粉末狀的顆粒

吃起來酸酸甜甜的我很喜歡吃 

吃了一個月~有感覺氣色變亮+透白 



膠原蛋白

年紀大了就是要補充膠原蛋白啊~(菸)

我現在都是固定吃Asahi的膠原蛋白

比較沒有腥味才吃得下去啊~~~~~~

我覺得有吃的時候會感覺身體的皮膚也摸起來比較細緻

而且推薦的吃法-膠原蛋白+維他命C!

這樣吃我覺得最有感~皮膚看起來變好✨

我現在都是早上吃一包卡姆卡姆BB搭膠原蛋白(混豆漿或咖啡)


益生菌

年紀變大真的代謝變差…有時候會便秘(哭著跑掉)

然後我就是直接到屈臣氏買活沛多的莓萃好益菌

(想說有加莓果的比較好吃對女生的MM也比較好)

吃益生菌我覺得會比較順暢,而且覺得生理期前後分泌物好像比較少


感冒茶

這是朋友去德國玩送我的茶包 有很多系列

我的這款是可以舒緩感冒 

熱熱的喝個草本茶,真的會比較舒服一點~~~


以上是我辦公桌上的常備吃的保健品

大家也來曬曬自己吃什麼保養吧~

  • 嘰嘰喳喳幾咋咋
    嘰嘰喳喳幾咋咋

    感冒茶好特別~~

    真的可以治感冒嗎?


    我就是維他命C跟葉黃素而已

    那個卡姆卡姆BB第一次看到


  • 你好勤勞啊~~

    我有吃卡姆卡姆BB~

    覺得吃那個就蠻夠了!

    有覺得皮膚變白和細~

    其他可能就是生理期完會喝玫瑰四物飲補一下

  • 金金金元寶
    金金金元寶

    感冒茶也太酷!第一次聽到這種東西耶~

  • working bee
    working bee

    真的很勤勞!我大推吃卡姆卡姆BB+膠原蛋白~這樣吃皮膚真的又嫩又白!

  • 表白凡凡
    表白凡凡

    我平常是吃益生菌跟膠原蛋白

    那個德國的藥茶很有名欸

    我也有買過~我是買腸胃健康的~

  • 感謝版主的分享,好精彩啊!

  • 膠原蛋白我也是吃asahi的~比較沒腥味!!

    而且真的搭卡姆卡姆BB這種美白維他命C,真的皮膚變好很有感!!

  • 良人
    良人

    辦公室有擺NUSKIN的容顏素~

    除了補充深海魚膠原蛋白外

    還有加上VitB群、VitC、VitA、VitE

    刺激本身的膠原蛋白增生還有幫助皮膚抗氧化~

    覺得有吃有差,皮膚真得會變比較光滑飽滿

  • 波波
    波波

    我覺得吃膠原蛋白或美白錠都是吃心安的

    我倒覺得喝無糖優酪乳+DHC的維他命C能讓便便順暢

    當然也要多吃青菜水果多喝水+睡眠充足+運動

    少吃油炸、辛口、高熱量、糖份

    皮膚才會好

  • 嘰嘰喳喳幾咋咋 之話: 

    感冒茶好特別~~真的可以治感冒嗎?我就是維他命C跟葉黃素而已那個卡姆卡姆BB第一次看到

    我覺得那個感冒茶是舒緩拉~卡姆卡姆BB我也是最近才知道~覺得不錯唷

  • 最愛喝果汁 之話: 

    你好勤勞啊~~我有吃卡姆卡姆BB~覺得吃那個就蠻夠了!有覺得皮膚變白和細~其他可能就是生理期完會喝玫瑰四物飲補一下

    卡姆卡姆BB真的蠻有感的!我生理期間也會喝黑糖補一下 XD

  • 金金金元寶 之話: 

    感冒茶也太酷!第一次聽到這種東西耶~

     對啊!下次去德國可以買這個

  • working bee 之話: 

    真的很勤勞!我大推吃卡姆卡姆BB+膠原蛋白~這樣吃皮膚真的又嫩又白!

    真的!膠原蛋白就是要配維他命C啊

  • 表白凡凡 之話: 

    我平常是吃益生菌跟膠原蛋白那個德國的藥茶很有名欸我也有買過~我是買腸胃健康的~

     哈哈朋友送我才知道這個藥草茶

  • buttersweet 之話: 

    膠原蛋白我也是吃asahi的~比較沒腥味!!而且真的搭卡姆卡姆BB這種美白維他命C,真的皮膚變好很有感!!

    我覺得卡姆卡姆BB一天搭膠原蛋白吃一次就很讚

  • 良人 之話: 

    辦公室有擺NUSKIN的容顏素~除了補充深海魚膠原蛋白外還有加上VitB群、VitC、VitA、VitE刺激本身的膠原蛋白增生還有幫助皮膚抗氧化~覺得有吃有差,皮膚真得會變比較光滑飽滿

    真的有吃有差啊~

  • 波波 之話: 

    我覺得吃膠原蛋白或美白錠都是吃心安的我倒覺得喝無糖優酪乳+DHC的維他命C能讓便便順暢當然也要多吃青菜水果多喝水+睡眠充足+運動少吃油炸、辛口、高熱量、糖份皮膚才會好

    我覺得卡姆卡姆BB美白有差誒~不過最重要的是要早睡早起 XD

  • 感覺不錯誒 謝謝分享!

  • 吃的和用的真的都很重要,我自己是有吃喝農純鄉的滴雞精來補充體力、增強抵抗力
    還有彈力燕窩飲,補充膠原蛋白和彈力蛋白,對新陳代謝也有幫助

  • 這幾樣都蠻常見的,我們辦公室偶爾會看到 

    不過我們偶爾會團購純煉滴雞精,來當作補充精神體力的補品 

    也推薦給大家喔

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