是不是只要把飯冰過變抗性澱粉，就不會胖？

抗性澱粉是一個不錯的澱粉

不會造成血糖快速的飆高

我覺得還蠻好的

但是彥靚診所醫生也有提醒我

就算是好的澱粉也是不可以吃過量

不然很容易造成脂肪的堆積

想一想覺得蠻有道理的

畢竟也一樣是澱粉

我在彥靚診所期間總共瘦了１１公斤

短短３個月的時間

我能有這樣的成果已經覺得很棒了

彥靚診所醫生真的很厲害

很了解減肥者的心態

也很知道要如何去解決瘦不下來的問題

真心的推薦