常吹空調會讓身體痠痛嗎?

常吹空調又缺乏運動，身體很容易會有濕氣，其實除濕很簡單，

一個不用香汗淋漓的流汗排毒法，比泡澡三溫暖都來的方便，

只要每天喝兩三次眾溼淨，你會發現身體變健康變舒服。

應該跟吹空調沒關係

空調主要可能對皮膚比較有直接影響

會變得太乾了

但是身體的部分就是要養成運動習慣

讓身體要流汗才會對代謝有幫助

還有飲食都是跟身體健康有關係的

所以像我每天早上喝一碗滴雞精

一週至少運動1-3次

平常飲食就少鹽油少加工品

這些都很重要唷